👁👄👁
Я думаю, что все люди когда-либо откладывают свои дела "куда подальше" на какое-то неопределённое количество времени. Было ли у вас так? Лично у меня, да. Злоупотребление этим в дальнейшем негативно сказывается на последствиях. Это каждому понятно. Я тоже осознаю, что если не смогу заставить себя пойти и сделать всё, что запланировала, то моя совесть обязательно напомнит о себе (Как же без этого? Не понимаю), либо же мама устроит мне взбучку (На самом деле, это написано в хорошем смысле, и мама очень помогает мне как-нибудь себя смотивировать). Но иногда та-а-а-а-ак лень пойти помыть посуду, сделать дополнительные задания, заняться саморазвитием и т.д. Чаще всего я продумываю в голове идеальный план действий для осуществления цели/мечты, самый лучший исход событий, и с удивительно большым успехом забрасываю эти начинания. И да, усиленно начинаю делать это только первые дня три, а дальше всё, сил уже нет, хотя, считайте, и не так много сделала. Как говорилось в одной рекламе: "Только встала－уже устала. К работе только приступила－уже не в силах". Именно таким образом можно описать это состояние в такие моменты.
Так, вступление сильно подзатянулось, поэтому приступаем к основной части (Собственно, для чего мы это и начинали).
🐸
Вообще, понятие "лень" можно назвать и психологическим термином－"прокрастинация".
(Расширяем свой словарный запас, для тех, кто тоже не был в курсе✌️)
Это состояние человека, когда он откладывает свои дела на потом, зная что они действительно очень необходимы. В этом случае он находит себе любые занятия, лишь бы не делать что-то важное.
Но у всего есть свои причины, точно так же, как и у лени:
1. Отсутствие мотивации
У всех нас есть свои мечты и желания, а это тот самый "двигатель", который заставляет идти вперёд к их исполнению. Мы преодолеваем этот путь к успеху постепенно, всеми силами карабкаясь по крутому склону к вершине. Но разные факторы могут повлиять на нашу мотивацию, и она может либо стать слабее, либо же просто исчезнуть. Это просто загоняет в угол, и вообще заставляет чувствовать себя каким-то бесполезным. У меня, кстати, не так уж и давно было подобное состояние.
2. Острое проявление нежелания, или же "внутренний протест"
Ситуация, в которой человек принципиально отказывается что-либо делать под предлогом: "Надо, но я всё равно буду делать так, как хочу." Это происходит зачастую в те моменты, когда ему навязывают какие-то дела и обязывают что-то делать. Им это не нравится, а из-за этого человек начинает страдать и всячески откладывать свои задания. Доводит всё до крайности, везде опаздывает. Возникает чувство вины и понимание того, что он всех подводит этим, но привыкает жить в этом ритме.
3. Страх
Это одна из причин, когда мы боимся что-то поменять в своей жизни. Точнее, боимся потерпеть неудачу, или же потерять хорошее в нашей жизни. Также можем бояться и самого успеха.
4. Усталость
Бывают моменты, когда мы сильно устаём от какой-либо работы, и, соответственно, даём себе отдых. Лень в данном случае может быть обычным сигналом о том, что пора отдохнуть и энергии на дела катастрофически не хватает. Но иногда слишком много позволяем отдохнуть, и засиживаемся на месте, так ничего и не сделав. Это может перетечь в плохую привычку, если вовремя не суметь собрать волю в кулак, чтобы встать с дивана.
5. Не верим в свой успех
Иногда, даже стараясь над своим результатом, могут появиться сомнения. То есть, усердно работая над собой, мы можем засомневаться в том, что вообще что-то может из этого получиться. Не верим в успех. В голове возникает множество вопросов по типу:"А смогу ли я?", "У меня точно получится?", "А что если моя идея недостаточно хороша и оригинальна?", "Что будет, если я не смогу?". Это облако сомнений мешает сконцентрироваться на развитии результата, и мечты засчёт этого могут казаться слишком уж заоблачными.
С этим можно бороться, чтобы не вредить самому себе. Важно уметь перенастроить себя на хороший лад, прогнать из головы плохие мысли. Да, это тяжело, но зато в какой-то степени может помочь. Ещё можно сменить обстановку (выйти погулять на улицу), сменить ненадолго вид деятельности и отвлечься. Всё возможно! Стоит только захотеть и приложить необходимые усилия!
Будьте счастливы! Ну а мы уже подошли к концу. Надеюсь, что это было для вас полезно или увлекательно.