Фитнес-трекеры подходят не только бегунам и заядлым любителям тренажерного зала. Они стали отличными аксессуарами, которые помогают любому вести здоровый образ жизни, предоставляя данные обо всем, от сна до сердечного ритма. Мы надели, протестировали и рассмотрели более 100 фитнес-браслетов и умных часов, поэтому мы хорошо знаем, какие из них являются лучшими.
Вот модели, которые выделялись больше всего, и Fitbit Charge 4 занимает первое место в списке благодаря своему легкому и стильному дизайну, длительному времени автономной работы и базовым функциям подключения к смартфону. У нас есть множество отличных предложений на Fitbits, если одна из них находится в верхней части вашего списка покупок. А если вы не можете оправдать цену Fitbit, у нас есть более дешевые альтернативы для отслеживания вашей активности .
Хотя этот список в основном сосредоточен на фитнес-браслетах, умные часы также отлично справляются с отслеживанием фитнеса и активности, поэтому, если вас привлекает более похожий на часы дизайн и большая функциональность, обязательно посмотрите наш список лучших умных часов.
Обзор лучших фитнес-трекеров:
Fitbit Charge 4
Почему вам стоит купить это: вам нужен фитнес-трекер с отличным временем автономной работы и тонким стильным дизайном.
Для кого это: люди, ведущие активный образ жизни, которым нужны фитнес-трекеры в течение всего дня и полезные функции умных часов.
Почему мы выбрали Fitbit Charge 4:
Есть веские причины, по которым Fitbit является ведущим брендом на рынке фитнес-трекеров: Fitbit продолжает выпускать обновленные модели с новыми функциями и дизайном, и Fitbit Charge 4 является прекрасным примером этого. Дизайн не сильно отличается от Charge 3, поэтому он по-прежнему предлагает относительно гладкий вид и дизайн без кнопок. Ремешок достаточно мал, чтобы работать на запястье любого размера, плюс форма означает, что он относительно удобен. Дисплей на устройстве может быть не самым впечатляющим, но он выполняет свою работу, и вы получите удовлетворительную тактильную обратную связь для кнопок домой и назад.
В трекере есть полный набор функций для отслеживания тренировок и здоровья, от автоматического определения тренировок до отслеживания менструальных циклов для женщин. Из приложения вы сможете сразу увидеть все свои фитнес-показатели и тренировки, а также ваш сон, если вы используете функцию отслеживания сна. Новым в Charge 4 является поддержка GPS - это означает, что вы сможете физически отслеживать свои тренировки и расстояние до них, не беря телефон с собой в дорогу.
Лучший фитнес-трекер для iOS: Apple Watch SE
Почему вам стоит купить это: вам нужен лучший фитнес-трекер и умные часы для iOS.
Для кого это: у вас есть iPhone, и вы бы предпочли более похожий на часы дизайн и множество других функций, помимо отслеживания активности.
Почему мы выбрали Apple Watch SE:
Apple Watch SE - это больше, чем просто трекер активности. Он имеет красивый экран, запускает приложения, звонит и принимает звонки, показывает все ваши уведомления и даже отсчитывает, сколько времени вы мыли руки. Очевидно, такой высокий уровень функциональности влияет на цену, и Apple Watch SE начинается с 279 долларов.
Почему мы выделили его, если это нечто большее, чем просто фитнес-трекер? В основном потому, что программное обеспечение Apple для здоровья и отслеживания активности превосходны и невероятно просты в использовании. Есть широкий спектр отслеживания тренировок, GPS, датчик сердечного ритма, отслеживание сна, а также корпус с защитой от плавания. Собираемые данные легко интерпретировать, а система Activity Ring для ежедневных целей проста и мотивирует.
Именно мелочи делают Apple Watch SE отличным компаньоном. Таймер автоматической мытья рук на удивление точен, часы будут напоминать вам встать после периодов бездействия, есть приложение для расслабляющей осознанности под названием Breathe, а также стандартная функция отслеживания менструального цикла для женщин.
Лучший фитнес-трекер для детей: Fitbit Ace 2
Почему вы должны это купить: Fitbit Ace 2 обладает высоким фактором удовольствия, что делает его легкой задачей для детей в дороге.
Для кого: Родители, которым нужен фитнес-трекер для детей до 12 лет.
Почему мы выбрали Fitbit Ace 2:
Fitbit отлично справился с этим с помощью своего детского фитнес-трекера Ace 2. Мы прикрепили два фитнес-трекера к нашим детям, и пара пережила падение, наступление, потерю на заднем дворе на неделю и многое другое. У трекера есть мягкий ремешок, который удобно помещается на запястье ребенка и регулируется для разных размеров. У нас не было проблем с тем, чтобы надеть его на детей от 5 до 11 лет. Ремешок доступен в цветах Night Sky и Neon Yellow или Watermelon Teal, и его можно заменить, если он сломается или ваш ребенок хочет другого цвета. Ace 2 также водонепроницаем на глубине до 50 метров, что является обязательной функцией для детей, которые любят прыгать в бассейн, пруд или океан.
У трекера есть удобный для детей интерфейс, который отслеживает шаги, активные минуты и сон. Вы можете выбирать между множеством разных циферблатов, от простого цифрового циферблата до анимированных циферблатов, которые меняются по мере того, как ребенок достигает своей цели в фитнесе. Анимация космического корабля была любимой среди моих детей. В часах есть несколько экранов данных, на которых отображается количество шагов за день и активные минуты. Эта статистика в реальном времени позволяет детям отслеживать, сколько они двигаются в течение дня, и видеть, близки ли они к достижению своих целей. Ночью дети могут получать напоминания ложиться спать и видеть, как долго они спали каждую ночь.
Лучший бюджетный фитнес-трекер: Samsung Galaxy Fit 2
Почему вам стоит купить это: Samsung Galaxy Fit 2 стоит 60 долларов и предлагает все необходимое от фитнес-трекера.
Для кого: всем, кто хочет базовый фитнес-трекер для отслеживания шагов, сна и общего фитнеса от известного бренда.
Почему мы выбрали Samsung Galaxy Fit 2:
Если вы не хотите тратить много средств на фитнес-трекер, возможно, вы не будете готовиться к марафону или ездить на велосипеде 100 миль каждые выходные. Если это вы, то вам больше всего подойдет простой фитнес-браслет, и он не может быть намного проще, чем Samsung Galaxy Fit 2. За 60 долларов это один из самых дешевых браслетов, который вы можете купить, но не путайте низкую цену. за то, что он некачественный или легковесный.
1,1-дюймовый AMOLED-экран яркий и красочный, ремешок доступен в нескольких разных цветах для разнообразия, и его также удобно носить весь день. На задней панели находится датчик частоты сердечных сокращений, ремешок отслеживает ваши шаги и калории, а также имеет ряд вариантов отслеживания для различных тренировок. Все это представлено в простом в использовании программном обеспечении, с которым вы взаимодействуете с помощью сенсорного экрана и одной сенсорной кнопки.
Он водонепроницаем и может использоваться для отслеживания плавания, а также имеет возможность отслеживать режим сна. Ремешок подключается к вашему iPhone или телефону Android и будет показывать уведомления на экране, но использование всех этих функций означает, что аккумулятор необходимо заряжать каждые десять дней или около того. Если вы не отслеживаете сон или используете уведомления, это можно продлить.
Лучший водонепроницаемый фитнес-трекер: Samsung Gear Fit 2 Pro
Почему вам стоит это купить: Samsung Gear Fit2 Pro водонепроницаем на глубине до 50 метров и может отслеживать основные показатели во время плавания с помощью сопутствующего приложения Speedo.
Для кого: Для любителей фитнеса, которые хотят прыгнуть в озеро или поплавать в бассейне со своим фитнес-трекером.
Почему мы выбрали Samsung Gear Fit 2 Pro:
Как и Fit 2 до него, Samsung Gear Fit 2 Pro - это изящный и легкий фитнес-трекер, который выделяется своей производительностью в воде и звездным набором функций. Gear Fit 2 Pro подключается к приложению Speedo, с помощью которого вы можете отслеживать свои цели по плаванию, время плавания, темп и расстояние, на которое вы заплываете во время тренировки. Благодаря хорошей дозе умных часов, возможности хранить и транслировать музыку, встроенному GPS и водонепроницаемости, это освежающее и экономичное носимое устройство. Он по-прежнему имеет тот же, несколько громоздкий дизайн, что и его предшественник, но это небольшая придирка к тому, что в остальном является мощным фитнес-трекером.
Благодаря 1,2-дюймовому экрану Super AMOLED с разрешением 320 x 320, владельцы получают потрясающий кристально чистый дисплей. Это особенно полезно при просмотре ежедневных показателей носимого устройства: подсчитанных шагов, сожженных калорий, пройденных лестничных пролетов и множества типичных фитнес-данных. Он даже предлагает карту типа Google Maps после регистрации пробежки или поездки на велосипеде через встроенный GPS, отображая точный пройденный маршрут. При прослушивании музыки, хранящейся непосредственно на часах или через Spotify, интерфейс удобен для навигации даже в дороге. В дополнение к тонкой функции подталкивания Gear Fit2 Pro также предлагает точное автоматическое отслеживание широкого спектра действий.
Помимо фитнес-трекинга, включение в Samsung функции умных часов добавляет долгожданный штрих универсальности. Способный отправлять уведомления для Facebook и Twitter, телефонные звонки, текстовые сообщения и телефонные звонки, он даже позволяет программировать действия быстрого ответа непосредственно на самом носимом устройстве, хотя это совместимо только с звонками и текстовыми сообщениями. Несмотря на то, что он предлагает некоторую поддержку iOS, только пользователи Android имеют возможность отправлять ответы.
Стоит ли покупать сейчас фитнес- браслет?
Сейчас самое подходящее время, чтобы купить фитнес-браслет. Срок службы батареи увеличивается, встроенное GPS-отслеживание становится гораздо более распространенным, а мониторы сердечного ритма внедряются на все большее количество устройств, чтобы обеспечить точные измерения. На данный момент технология вряд ли будет развиваться слишком резко, поэтому вы, вероятно, получите несколько лет из перечисленных вариантов, если будете их придерживаться .
Многое зависит от того, что вы хотите от этого получить. Если у вас нет мотивации и целей, чтобы использовать свой новый фитнес-трекер, тогда может быть сложно оправдать трату денег на него. Умные часы - хорошая альтернатива, если вы обеспокоены поиском этой мотивации, поскольку не только большинство приложений могут запускать приложения, которые могут помочь вам подтолкнуть вас, но и имеют множество других функций.
Точны ли наручные фитнес-трекеры?
Одна из самых больших жалоб людей на фитнес-трекеры - отсутствие точности. Фитнес-трекеры на запястье не на 100% точны при подсчете шагов или отслеживании пульса. Фитнес-трекеры используют датчики, такие как акселерометр или альтиметр, для расчета количества шагов и подъемов по лестнице. Эти датчики не безотказны - они могут ошибаться и делают это. Любое движение запястья, например, во время вождения, может привести к тому, что трекер будет лавировать по ступенькам или лестнице, когда вы не ходите. Иногда вы пропускаете ступеньки, особенно когда ваши ноги двигаются, а руки неподвижны. Мы сталкиваемся с этой проблемой из-за пропуска шагов всякий раз, когда используем стол беговой дорожки. В конечном итоге, количество шагов и ступенек следует использовать в качестве ориентировочного ориентира для измерения вашего общего уровня активности, а не для пошаговой оценки вашего дня.
Тот же принцип применяется к отслеживанию сердечного ритма. По сравнению с нагрудным пульсометром, мониторы на запястье уступают. Они неплохо измеряют вашу среднюю частоту пульса, но с трудом обнаруживают быстрые изменения частоты пульса. Если вы переходите из состояния покоя в спринт, нагрудный ремень точно определяет внезапное учащение вашего пульса. Однако монитор на запястье не успевает за быстрыми изменениями и часто отстает, показывая резкий скачок пульса через несколько секунд после того, как это действительно происходит. Для большинства людей это отставание не станет препятствием, но оно беспокоит спортсменов, которые используют отслеживание сердечного ритма, чтобы измерить свои усилия во время упражнения.
Всем ли фитнес-трекерам нужен смартфон?
Практически все фитнес-трекеры требуют, чтобы вы синхронизировали данные из трекера с приложением, которое собирает данные и анализирует их за вас. Большинство людей синхронизируются со своими планшетами или смартфонами, но вы также можете выполнить синхронизацию со своим компьютером. Подключение к компьютеру не так удобно, как синхронизация со смартфоном, но это возможно. Некоторые умные часы, такие как Apple Watch, доступны с подключением к сотовой сети и могут выполнять многие функции без смартфона, но для использования этой функции вам нужно будет доплатить ежемесячный счет за телефон.
Хотя фитнес-браслет будет работать без смартфона, вы не получите всех преимуществ синхронизации данных с соответствующим приложением или не сможете выполнять другие функции, такие как простое обновление программного обеспечения.
Могут ли фитнес-трекеры измерять артериальное давление?
Фитнес-трекеры могут измерять частоту сердечных сокращений, но большинство из них не может измерять артериальное давление. Существует несколько носимых устройств измерения артериального давления, но ни один из крупных производителей, таких как Garmin, Fitbit, Samsung, Polar или Apple, еще не интегрировал артериальное давление в свои продукты.
Как долго работают фитнес-трекеры?
Фитнес-трекеры могут прослужить до пяти лет. Проблемы с зарядкой аккумулятора и сломанные детали, такие как ремешок и экран, в конечном итоге приводят к их выходу из строя.
К чему подключен GPS?
Хотя большинство умных часов оснащены GPS, только несколько фитнес-трекеров имеют встроенный GPS. GPS позволяет вам записывать маршрут, который вы бежите, ездите на велосипеде или идете без телефона. Вместо встроенного GPS фитнес-трекеры используют подключенный GPS, который использует ваш телефон для записи вашего маршрута. С подключенным GPS трекер подключается к мобильному приложению на вашем телефоне и использует это приложение для отслеживания GPS-координат во время активного отдыха. Если вы забыли подключить часы к приложению, расстояние и темп будут оцениваться на основе данных о движении, а не более точных данных GPS с вашего телефона.
Выбор о покупке остается за Вами…
#фитнес браслет #фитнес трекер #apple watch #Samsung Gear Fit 2 Pro #Fitbit #новости технологий #новости техники #умные часы #гаджеты