Кофе и мужское здоровье
Полезен ли кофе для мужчин? В умеренном количество, безусловно да. Измельченные натуральные зерна кофе в своем составе содержат не только кофеин, но и много различных микроэлементов, минералов. Эти вещества необходимы для нормального функционирования всех систем и органов. Так, зерна содержат следующие вещества:
- Железо;
- Калий;
- Кальций;
- Марганец;
- Магний;
- Цинк;
- Селен;
- Аскорбиновая кислота.
Также, качественный продукт включает в себя ретинол, токоферол, глутатион. Все эти компоненты повышают иммунитет, защищают организм от воздействия внешней среды. Кофеин же славится своим возбуждающим эффектом. Кофеин активирует работу центральной нервной системы, повышает трудоспособность мозга. Помимо этого, ускоряется рефлекторная функция. Реакции становятся быстрее, снижается усталость и сонливость.
Среди полезных свойств кофе стоит отметить и ускорение обмена веществ. Специалистами доказано, что одна чашка кофе каждое утро помогает тем мужчинам, которые страдают от бронхиальной астмы. Регулярное потребление бодрящего напитка снижает риск развития онкологических заболеваний, сахарного диабета (на 50%). Положительно сказывается и на работе пищеварительной системы. Ускоряется метаболизм, устраняется лишний жир. Как не странно, но кофе налаживает работу сердца. Но, чрезмерное потребление напитка оказывает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. От этого и возникает аритмия, тахикардия, гипертония.