Я всегда была очень эмоциональна. С самого раннего детства, была склонна к максимальному проживанию эмоций. Если была в хорошем настроении говорила громко, хохотала, могла петь прямо на улице и много бегала. Отлично помню что мне нравился этот свис в ушах от быстрого бега и ощущение близкое к полёту. Могла бежать так долго , до полного изнеможения. И так же бурно переживала злость. Злилась я в детстве , как впрочем и теперь, часто. Злилась на ровесников , и часто дралась, злилась на учителей и могла при всем классе разреветься из-за злости, обиды и бессилия. Иногда я впадала в отчаяние и чувство полной безысходности, максимально остро переживала боль предательства. Могла горевать неделями. То же самое было со страхом, могла впасть в смертельный ужас, замереть, как будто онеметь от страха.
С возрастом, я стала замечать, что не все так остро реагируют на события их жизни. Многие переживают эмоции на гораздо меньшей амплитуде. И я стала искать способы справляться со своими эмоциональными всплесками, чтобы лучше адаптироваться в социуме и не выглядеть в глазах окружающих ненормальной. Вообще, должна признаться, что все детство и часть юности серьезно подозревала что я ненормальная, и очень боялась, что окружающие могут об этом догадаться. Поэтому с детства научилась сдерживать свои эмоциональные реакции на публике. Но внутри просто буря бушевала, и требовала выхода. Очень часто от моих внутренних бурь страдали близкие. И даже когда я выросла, и сама стала мамой ситуация не улучшилась, я впадала то в испуг за здоровье ребёнка, то в недовольство мужем, за то что он мало помогает. Увы, я вынуждена признать, что долгие годы неосознанно качалась сама на эмоциональных качелях, и втягивала в это своих близких. И только когда я прошла путь личной трансформации, в следствии огромного личного горя, прошла курс личной психотерапии, обучилась на психолога и начала практиковать, я нашла огромное количество инструментов и психологических техник, которые помогли мне существенно снизить градус своих страстей.
И сейчас, когда я не только сама справилась со своей повышенной эмоциональностью, но и помогла решить эту проблему десяткам своих клиентов, я могу с уверенностью сказать: высокая эмоциональность это не приговор! С этим можно и нужно работать и менять. Более того, я уверена что это наша ответственность: перестать раскачивать свои внутренние эмоциональные качели, обрести равновесие и опору, и перестать наконец затаскивать в свои качели близких. Поверьте качество вашей жизни после этого серьезно улучшится!!!