Когда мы уходим отдыхать на новогодние праздники длительностью десять дней, мы почти всегда подсознательно надеемся, что такие длинные выходные что-то изменят в лучшую сторону в нас и создадут ощущение комфорта и уюта на долгое время.... Но потом, спустя время...как бы замечательно ни проходили эти новогодние выходные...наступает разочарование. Жизнь все равно идет, как шла и до 1 января, и от себя не убежишь. Все проблемы 11-го января возвращаются, и работа как была не очень любимой, такой она и осталась. Какие трудности существовали на работе, такими они и покажутся вновь после длительного перерыва... Все возвратится на круги своя. Так что же делать? Как справиться? Как не раздражаться и обрести хотя бы минимум гармонии в эмоциональном состоянии?
- Через силу, через "не могу", скрывая внутренний скрежет злости, УЛЫБАЙТЕСЬ! Просто все время и даже если не хочется! Поверьте, ваша улыбка из нарочитой постепенно перейдёт во внутреннюю... Стоит только попробовать. На фоне утомлённых и недовольных сослуживцев вы будете выглядеть бодрячком. И это создаст позитив. Внутри вас и вокруг вас.
- Наденьте что-то из одежды, что позволит вас чувствовать себя, хотя и комфортно, но вместе с тем и празднично. Не лишайте себя раньше времени праздника в душе. Позвольте себе верить в чудо. Даже если это так по-детски и как бы глупо. Постарайтесь продлить ощущение праздника через создание чудесного настроения у себя. И вокруг себя.
- Купите себе новый ежедневник. Новую ручку, ластик, карандаш. И еще что-то, что вы любите. Окружите себя новыми предметами. Это создаст особую мотивацию. Мотивацию воспользоваться этими канцелярскими принадлежностями, а значит включить их в работу.
- Возьмите с собой новую кружку, вкусный чай или кофе, печеньки, любимые конфеты. Помните, что вкусно жить - это и баловать себя. Даже если нужно сесть на диету.... сделайте это чуть позже. После 18 января...
- Делайте комплименты, говорите приятные слова. Это не для других, это вы делаете для себя. Будет меньше негатива вокруг вас, внутри вас тоже станет больше комфорта.
Правила очень простые, но попробуйте. И увидите, что почувствуете себя чуточку легче. Желаю вам здоровья. И всем добра!
