«ой, какая хорошая девочка», «она всегда поможет», «она задержится на работе, без проблем», «на неё всегда можно положиться» - если эти фразы о вас, то скорее всего вы очень хорошая девочка.
Это не плохо, но и не хорошо. Точнее это очень хорошо для окружающих, но очень трудно для нас. Хорошая девочка – это удобная девочка. Девочка с чемоданами.
· Притча о девочке с чемоданами: жила была девочка, которая точно знала как правильно носить портфель. Одним утром она увидела страшную картину: мальчик пинал свой портфель, что естественно не правильно. Девочка побежала и сказала: «мальчик, так не надо носить портфель, давай я понесу его сама», «хорошо»- ответил мальчик, и отдал портфель. Далее девочка росла, училась и заодно собирала чемоданы тех, кто сам не правильно с ними обращался или просто не хотел их носить. Собирала у всех: друзей, коллег, родных, до тех пор пока не стало совсем тяжело. И решила она раздать обратно всем их вещи: но почему вместо благодарности слышала только «ты такой раньше не была», «тебе что ль сложно», «я же твоя подруга», «ты должна помогать маме (родным, друзьям, пожилым – нужное подчеркнуть)». Девочка испугалась, что станет плохой и снова взяла обратно, все, что пыталась скинуть.
Признаки синдрома отличника:
1. Перфекционизм.
Всё должно быть идеально: от оценок в школе, до цветов в радуге. Такие мальчики и девочки обычно хорошо учатся, и не важно легко это даётся или с трудом, но учиться обязательно нужно хорошо.
2. Тотальный контроль.
Всё на свете нужно контролировать. Без контроля нельзя, иначе «мир может рухнуть». От поведения в обществе, до соблюдения ПДД прохожими. Контролировать необходимо себя, мужа, детей, все и всех вокруг.
3. Сильная эмоциональная привязка к родителям. (чаще к маме, бабушке)
Слово мамы- близко или равно норма, правило, приказ. Если мнения расходятся – 100% чувство вины, и после самоколебаний идёт смирение и согласие.
4. Низкая, чаще не стабильная самооценка.
Постоянное или частое недовольство собой. Может проявляться как недовольство своим телом, так и во всех сферах жизни.
5. Зависимость от чужого мнения.
Настроение скачет от оценки окружающих (выходишь из дома на крыльях, встречаешь «подругу», которая заботливо говорит, что твоя прическа, мягко говоря «не очень», и ты забыла, что только что была счастлива).
6. Нарушены личные границы.
Приходы гостей без звонка, задержки на работе, «бросай все и беги», «отвези дядю Вову в воскресенье в 6 утра на дачу за 250 км за город» - противостоять этому сложно.
7. Страх. Страх ненужности, одиночества, быть отвергнутым.
Это 7 явных признаков хорошести. И если вы диагностировали это у себя, я вас поздравляю, вы сделали первый и самый главный шаг. Это осознание и принятия факта того, что нужно что-предпринимать.
- Изменить это и перестать быть хорошими за день-неделю и даже месяц невозможно. Если вам кто-то пообещает обратное, смело бегите от таких советчиков. Вы учились быть хорошими не один год, это закладывалось с пелёнок, поэтому уйти от этого за 30 дней – не реально.
И уместить это в рамки одной статьи тоже не получится, но начало есть – а это уже главное.
Начать работу над собой рекомендую с своей самооценки.
От куда я это знаю? Потому что я была той самой хорошей девочкой, той самой девочкой с чужими чемоданами. Но я справилась, и бесконечно этому рада, только сейчас я почувствовала, что такое на самом деле быть живой, свободной и счастливой. Теперь я хочу помочь тем, кто так же как и я когда-то, живёт с этим.