1. Вы обвиняете других людей в своих эмоциях!
(Фразы: «ты меня злишь», «ты меня обижаешь» и т.п. говорят о том, что мы перекладываем ответственность на других людей, хотя только мы выбираем, обижаться или нет, разозлиться или нет. В общем, если наши эмоции зависят от кого-то, будь то злость или радость, то нужно над этим поработать).
2. Вы подвержены неожиданным эмоциональным всплескам
(Не стоит спихивать это на свой характер, отказ от какой-либо привычки или гормоны).
3. Не умеете сочувствовать
(Здесь всё ясно, это одна из базовых эмоций, без которой общение с кем бы то ни было вряд ли будет долгосрочным).
4. Не умеете распознавать интонации
(Если по телефону или при живом разговоре вы не можете понять, раздражён человек или дружелюбен, то это может привести к проблемам как на работе, так и в личной жизни).
5. Делаете поспешные выводы
(Посмотрите, как часто вы отказываетесь от новых идей, возможностей и предложений под предлогом того, что вы уже видели, слышали и уже, так сказать, плавали и знаете. А вдруг это не так, как кажется на первый взгляд? Люди с высоким эмоциональным интеллектом всё готовы рассматреть под разными углами и только после этого делают выводы).
6. Часто спорите
(Люди, спорящие везде и со всеми, точно не могут похвастаться высоким EQ).
7. Не знаете, как вести себя в накалённой атмосфере
(Если находясь в обществе, где все, мягко сказать, накалены, вы только испытываете желание убежать, а не решить ситуацию, то стоит подумать, почему так происходит).