Задай себе этот вопрос и постарайся ответить. Дай угадаю) Ты сказал да. Я знала, что ты уверенный в себе человек, а иначе ты бы просто не зашёл сюда. А сейчас я подскажу, что нужно сделать чтобы достичь этой цели и жить куда лучше. Я не займу больше 2 минут твоего драгоценного времени.
1. Итак, подумай есть ли что-то что может тебе помешать при исполнении желания. Нет? Тогда продолжаем. А если есть, то постарайся убрать все барьеры и дерзай!
2. Первое, что больше всего поможет тебе - это избавиться от лени. Ты можешь гораздо больше, просто тебе лень и всё. Даже не пытайся меня переубедить, я знаю, что это так) Я могу тебе помочь с этим! Просто выполняй два пункта перед тем, как встать с дивана и начать заниматься делами. Скажи себе: «мне ничего не помешает чтобы начать работу», «я властен над собой и могу встать и пойти заняться тем, что давно откладывал в долгий ящик». И просто возьми, да встань наконец. Повторяй это себе как можно чаще, и ты начнешь замечать, что твоя жизнь не потеряна лёжа на диване перед телевизором или телефоном.
3. Вода. О дааа. Как же много людей ошибаются в том, что норма воды — это бред. Это вовсе не так. В среднем человек должен выпивать 2 литра в сутки это повысит энергию на весь день и даст больше сил, при этом улучшится состояние кожи и метаболизм. А также вода поможет вам съедать норму пищи и не объедаться каждый раз. Просто выпей стакан воды утром натощак, стакан перед каждым приёмом пищи и просто в течение дня для выполнения нормы. Да, я знаю, что это сложно, но это пока. Через 2-3 дня ты привыкнешь и не сможешь без этого количества жидкости.
4. Больше общения. Человек – существо социальное и общение — это то, в чем он нуждается каждый день, и ты в том числе.
5. Спорт также важная часть вашей жизни. Посвятите зарядке 5-10 минут вашей жизни и тело скажет вам спасибо.
6. Правильное питание. Нет, я не говорю, что ты должен ограничивать себя в чем-либо. Ты можешь есть всё, что хочешь и когда хочешь. Просто ешь меньшими порциями. Вот и весь секрет. (а ещё не забывай про воду).
7. Свежий воздух. Пожалуйста, гуляйте! Это важно. Сидя дома и дыша затхлым воздухом вам явно лучше не станет. Прогуляйтесь 30 минут, и вы почувствуйте лёгкость в своём теле.
8. Любите себя. Вы-это самое дорогое что есть у вас. Так любите же и цените. Балуйте себя, берегите и не давайте в обиду.
Дорогой читатель, если тебе понравилась моя статья, то прошу не будь равнодушен, зайди ко мне на канал, у меня ещё много интересного!) Буду рада)