Найти в Дзене

Как быть осознанным в любой неприятной для вас ситуации и собрать ценный опыт, обернуть эту ситуацию себе на пользу?

Что бы не происходило в вашей жизни на это можно смотреть с двух позиций:

1. "За что мне это?" "Что не так с этим миром?!" "Что не так с этими людьми?!" "какого ..... они это сделали?" можно продолжать череду этих вопросов, которые всегда про что-то внешнее, на что вы не можете повлиять, но совершенно точно чувствуете себя жертвой обстоятельств и других людей. Это классическая позиция мышления "Жертвы".

2. Другая позиция и другое мышление состоит в том, что любое событие вашей жизни - ваш выбор (как реагировать, что сказать, что сделать, что подумать), осознанный или неосознанный, и оно совершенно точно имеет глубокий смысл для вас - спросите себя:

- Зачем мне этот опыт, что я этим хотела себе показать, к чему именно привлечь свое внимание?

- Как это влияет и поможет моему развитию и расширит восприятие жизни?

- Почему я создаю именно это? Что нуждается в пересмотре? Что я не вижу в себе?

Пусть все эти "драмы" станут обучающим материалом, проанализируйте их, возьмите оттуда жемчужины мудрости и отпустите.

У каждого есть потенциал изменить себя. Мысли и осознанность создают наш Опыт!!! Верьте в свою ценность! Что бы вы не создали для себя в вашей жизни - это ценно!

Ключи к осознанности – мини-курс Карины Раевской