Вот и закончились новогодние выходные, а я и не заметила. И вот уже наступают рабочие будни. И да, после праздников сложно активно влиться в работу, но само понимание необходимости, неизбежности работы, определенное расписание.... помогают вернуть режим и продуктивность.
А как же быть тем, у кого нет расписания, чьи результаты зависят только от него самого ...
Когда ты мама очень сложно найти время на себя, свои проекты. Хотя многим кажется, ну что там сложного, ты же дома, ты "отдыхаешь". Я не буду рассказывать о том что же делает мама, а поделюсь тем, что помогает мне находить то самое время на себя, и вернуть в жизнь продуктивность.
1. Утро. Когда ты дома с ребенком время пролетает просто невероятно. Вроде только встала, а уже 2 часа дня, а ты еще зубы не почистила. Знакомо? У меня такое не раз бывает.
И полезное начало дня, как ни что помогает быть активной, продуктивной целый деть.
Если ваш малыш уже спит всю ночь, то постарайтесь вставать раньше него, хотя-бы на пол часа. И за это время позавтракать и умыться, а если получится, то и почитать.
Иногда я много успеваю, а иногда только позавтракать. Конечно, одной проще и удобнее, но даже если ребенок проснулся, и стараюсь все это сделать.
Застилайте кровать каждое утро, и сразу, как только она больше никому не нужна, привлекайте ребенка к этому занятию. Вроде такой простой шаг, но именно он лучше всего настраивает на продуктивный лад.
Я столько раз замечала, стоит только не застелить кровать, и день кувырком.
2. Мечты, цели, планы.
Пишите сои мечты в блокноты, ставьте цели, планируйте месяц, и день. Когда ты не знаешь чего хочешь, то ничего и не успеваешь и не получаешь.
3. Расписание. Да, с ребенком сложно придерживаться четкого расписания " С 9.00-9.30 я пишу статью" и т.п
НО, вы можете в свой день вписать интересующие вас занятие, пусть хотя бы на 15-20 минут. Не указывая четкого времени, когда выполните его.
Во время мультиков, тихого часа, или вечером.
И уже многие говорили, что на много лучше занимать не много каждый день, чем раз в неделю час!
А 15 минут в день вы точно найдете!
4. Таймер. Отсутствие вдохновения, усталость.... не хуже детей забирают время на себя.
Вроде и ребенок заснул, а уже часа нет, ты его провела в Тик токе, или инстаграме.
Как только появляется возможность, беритесь, за то что вам важно. На много проще начинать, зная куда вы идете (см 2 шаг)! Главное это начать. Хотя всегда есть, что нужно сделать, тут я имею ввиду дела именно для ваших целей, уборка и ужин подождут. И 15 минут, не так уж и много.
5. Уборка вместе с ребенком. Старайтесь максимально все хозяйственные дела делать пока ребенок не спит. Да, это возможно дольше, но пусть ребенок участвует, видит что делает мама, помогает. А время когда ребенок спит, это время для мамы!
И кстати таймер и тут очень будет полезен. Уборка, когда в доме дети не заканчивается, никогда.
На выходных муж взял детей, они пошли к бабушке в гости. Их не было часа 4, за это время я даже чай не выпила. И мыла, готовила, гладила, складывала, разбирала, пылесосила.
В красивой, чистой, идеальной квартире села на диван, с чашкой чая, наслаждаться тишиной и порядком.... Минуты через 3 они пришли. Не допитый чай так и остался на столе...
А знаете сколько им понадобилось, чтобы "все вернуть на свои места"? 10 минут, и вот под ногами игрушки, колготки, крошки от печенья..... И это они еще стараются убирать вещи на место и помогать мне! Хорошо, что пыль не так быстро возвращается.
Как все успевать с ребенком
Поэтому теперь я каждый день отвожу на уборку в сумме не больше часа. Засекая отрезками по 15-20 минут, зависит от того что нужно делать.
И наличие таймера очень стимулирует делать все быстрее.
Конечно это не все, есть еще много что помогает мне успевать больше. Тут я постаралась собрать те пункты, которые помогают именно настроится на продуктивность, и делать даже если не сильно хочется.