Этот напиток пили звёзды и худели прямо на глазах.
Что пить, чтобы похудеть быстро?
Самые эффективные напитки для быстрого похудения в домашних условиях – это кефир и смузи (коктейль).
Кефир вообще является «звездой монодиеты». Так, если три дня подряд «питаться» исключительно кефиром, выпивая по 1,5-2 литра в день, можно сбросить до 7 кг.
Распределите дневную норму продукта на весь день. Приготовьтесь к тому, что кефир окажет расслабляющее воздействие на желудок.
Есть еще один вариант этой диеты, рассчитанный на неделю. Кефир остается звездой, но в первые пять дней можно съедать по одному дополнительному продукту:
- отварной картофель;
- отварное куриное филе;
- отварная или приготовленная на пару рыба;
4.постная говядина или свинина;
5. фрукты.
Шестой день посвящаем только кефиру, а на седьмой усиливаем питье минералкой. За неделю вы гарантированно сбросите 10 кг, а то и больше.