Две минуты или двадцать минут, а может быть несколько часов? Сколько необходимо времени чтобы достичь успеха в своем деле?
В этой статье ты узнаешь о тех минутах, часах и днях которые помогут тебе достичь максимальных результатов в любом твоем деле.
Первое на очереди правило 2 х минут. Оно означает то, что можно сделать меньше чем за две минуты, нужно делать немедленно.
Как оно работает? Автором этой системы является Джеймс Клер, который написал бестселлер под названием “атомные привычки”. Польза этой 2 минутной системы чрезвычайно огромна, она поможет тебе не только перестать откладывать дела на потом но и постепенно небольшими шагами продвигаться к своей заветной мечте. Если подумать, что такое две минуты? Однако огромное количество дели не требует больше времени: ответить на сообщения по работе, сделать звонок, разгадать почту, прочитать один полезный пост или одну страницу из книги. За это же время ты можешь начать двигаться к своей мечте. Само собой ни одна мечта не будет достигнута за столь короткое время, однако существует огромная вероятность продолжить делать то, что ты уже начал, чем то, что ты только планируешь сделать.
Следующим идет правило двадцати минут. Что оно означает?- заниматься делом. Как минимум по 20 минут в день, чтобы оно принесло тебе результаты. Как оно работает? - когда мы ставим себе какую то большую цель, мы представляем ее как нечто трудно-достижение, но на самом деле реализовать любую цель не так уж и сложно. И как раз правило двадцать минут - это та стратегия, которая поможет тебе достичь своей цели, начиная с выполнения маленьких ежедневных этапов. Тебе не нужно пытаться сразу проделать всю работу и выложиться на максимум, тебе лишь следует начать уделять этому делу всего двадцать минут ежедневно. Например: уделить двадцать минут в день занятию спортом и ты не будешь беспокоиться о своем здоровье, уделить двадцать минут в день уборки своего дома и ты забудешь о беспорядке, выделит двадцать минут в день для повышения концентрации и ты не узнаешь что такое творческий кризис, найди двадцать минут в день чтобы выслушать любимого человека и ты не будешь беспокоиться о своих отношениях, уделить двадцать минут в день на слушании самого себя и ведение личных записей. и ты забудешь о недостатке идей, выделит двадцать минут в день для работы над созданием источников дохода и ты не будешь переживать о своем личном финансовом благополучии, найди двадцать минут на отдых и ты забудешь об усталости, уделить двадцать минут в день чтению полезной книги и ты обязательно станешь экспертом. Уделяя всего двадцать минут в день на какое либо занятие ты максимально повышает свои шансы на успех в любом твоем начинании.
А следующие на очереди правила 72 х часов. Что оно означает? - если у тебя появилось желание реализовать какую либо идею, необходимо предпринять первый шаг в течение первых 72 х часов. Как оно работает? - это правило сформулировал известный финансовый консультант Года Шефер, он утверждает что если ты не начал реализовывать свою идею в течение первых 72 х часов после того как она у тебя возникла, то шансы реализовать ее позже очень малы. Тебе необязательно за эти 72 часа полностью реализовывать все задуманное, однако за это время тебе необходимо сделать первый шаг, пусть даже ты просто пишешь эту идею к себе в блокнот, ее детали и превратив эту идею в цель – все это уже увеличит твой шансы на ее реализацию, ведь если ты поставил себе огромную глобальную цель, но при этом разбил ее на более мелкие цели, она уже не будет такой огромной и пугающей. Дело в том, что наше подсознание может помочь нам, так и наоборот создать для нас барьеры и эта граница как раз заключается в этих 72 часах. Если в первые три дня ты начнешь постепенно реализовывать свою идею, пусть даже не самыми значительными действиями, тем самым ты дашь команду что эта цель является для тебя важной и ее необходимо довести до конца.
Далее у нас идет правило двадцати одного дня. Что оно означает? - если повторять одно и то же действие в течение двадцати одного дня, оно откладывается у тебя в подсознание и ты начинаешь делать его на автомате. Как оно работает? Привычки контролируют нашу жизнь на 95%, а это означает что наше подсознание контролирует 95% всех наших действий и только 35% отводится на контроль сознания, из этого делаем вывод что наша личная эффективность зависит от наших привычек. Самым популярным сроком формирования привычки является двадцать один день и этот период экспериментально доказал пластический хирург Максвелл Моль, который вычитал что пациенту требуется приблизительно 21 день для того, чтобы привыкнуть к изменению внешности или комплектации конечностей. Не нужно пытаться сформировать сразу несколько привычек, выберет для начала одну, самую важную привычку и начнет вырабатывать ее уже с сегодняшнего дня. Ведь твои привычки определять твою личную эффективность движения к поставленным целям и всю твою жизнь.
Ну и наконец правило 10 000 часов. Что оно означает? - чтобы добиться успеха в любом деле нужно посвятить ему не менее десяти тысяч часов. Как оно работает? Это правило описал Малколм Дойл в своей книге “гении и аутсайдеры”. По его утверждениям любой независимо от таланта умения или задатки может стать профессионалом в любом деле потратив на его освоение и совершенствование 10 000 часов. В пример можно привести несколько историй успеха: первый концерт который считается большим Моцарт написал в возрасте двадцати одного года, к этому времени он сочинял музыку уже около десяти лет. Билл Гейтс провел за программирование на компьютере примерно 10 000 часов, после чего смог сделать значительный рывок вперед.
10 000 часов это пять лет полного рабочего дня или примерно три часа практики в день или двадцать часов в неделю на протяжении десяти лет.
Начни всего с двух минут, именно из них состоят 10 000 часов на пути к твоему успеху.