Введение -
Очень важно, чтобы мы оставались активными, даже когда мы работаем из дома. Чтобы оставаться в форме и быть здоровыми, нам необходимо заниматься хотя бы какой-то физической активностью. А что может быть лучше приятной прогулки по красивым тропам.
Поскольку в последние несколько месяцев тренажерные залы были закрыты, а в некоторых местах они все еще закрыты, люди, такие как мы, стремятся оставаться активными по-своему дома. Однако свежий ветерок настолько полезен для нашего здоровья, что я считаю, что ходьба, бег трусцой или бег по тропам - лучший способ оставаться в форме.
Пешеходные маршруты -
Европа в значительной степени благословлена матерью-природой, а Нидерланды являются ярким примером места, где есть бесконечные дары природы. Следовательно, вы можете себе представить, нет недостатка в красивых пешеходных или даже велосипедных маршрутах. Там, где мы остановились, есть великолепная река Амстел и множество зеленых насаждений. Прогулка по деревьям дает вам дополнительный заряд энергии, необходимый всем нам для бега трусцой или бега в течение часа. Мы с мужем можем пройти от 5 до 7 км по каналам, красивой зелени, озерам, животным на ферме, красивым цветам и прохладной голубой реке Амстел. Как это круто?!
Если вы остановились рядом с рекой или парком, то это вишенка на торте. Но где бы вы ни остановились, поблизости обязательно должны быть пешеходные маршруты. Сходи туда, бегай трусцой, бегай или просто гуляй около получаса, если не хочешь целый час. Таким образом, мы можем быть здоровыми и оставаться в хорошей форме даже во время работы и дома.
Заключение дня -
В эти беспрецедентные времена вируса мы обязаны оставаться здоровыми ради самих себя. Занимаетесь ли вы йогой дома, гуляете или бегаете, делайте что-нибудь, чтобы оставаться активным. Это будет иметь большое значение для поддержания вашего физического состояния. Бывают дни, когда я чувствую, что сегодня не буду заниматься спортом, но всегда стараюсь мотивировать себя продолжать. И в большинстве случаев мне это удается! Вы тоже можете! Давайте сделаем привычкой оставаться в форме и быть здоровым.
На сегодня все. Это был очень короткий блог о пешеходных и пешеходных маршрутах. Надеюсь, вам понравится. Будьте счастливы и оставайтесь в безопасности.