1. Не закрывайтесь, не нужно оставаться наедине со своими неприятностями. Попробуйте выплакаться в жилетку кому-нибудь из своих близких.
2. Ведите контроль над своим гневом, победа над гневом это один из лучших результатов.
3. Не бойтесь уступать, признайте что не всегда во всем правы, ни чего страшного от этого не случиться.
4. Делайте передышки от своих забот. Книга, кино, прогулка выберите то что поможет вам отвлечься.
5. Помните Москва не сразу строилась. Нервным людям любое дело представляется достаточно сложным, из-за этого они не знают с чего начать, поэтому начинайте с самого сложного не думайте о других делах. По окончанию поймете что все было проще чем вы думали.
6. Помогите человеку в его трудную минуту, это поднимет вас в собственных глазах, да и вообще проблемы поблекнут.
7. Каждый человек имеет право на индивидуальность, не старайтесь постоянно переделывать своих близких, дайте им возможность побыть самими собой.
8. Помните не возможно быть во всем совершенством. Совершенствуйте то чему вы имеете призвание, остальное выполняйте добросовестно и со средним результатом.
9. Перестаньте постоянно думать, что вас недооценивают.
10. Помните всех не перегонишь, не стоит делать трагедию из-за того что вы не на первом месте.
Всем самообладания и продуктивности!!!
Подписывайтесь на канал.