Любовь к себе.
Многие люди? в том числе и в обычной жизни не понимают, насколько важно в принципе любить себя и делать что-то для себя в главную очередь. Из общей нелюбви к себе рождается низкая самооценка и повышенное интерес к собственному партнеру уже в рамках отношений. Даже уже после расставания, после того как человека буквально втоптали в грязь, он продолжает проявлять нелюбовь к себе, чем только усугубляет ситуацию – не может сосредоточиться, заняться собственными делами, ему с собой просто скучно, а все мысли сосредотачиваются вокруг его партнера. В этой ситуации распространены также самобичевание и само угнетение, если человек думает, что он хуже всех, с кем контактирует или встречается.
Как исправить ситуацию и начать любить себя?
1. В первую очередь заботьтесь о себе.
Это никак не эгоцентризм и уж тем более не эгоизм, а разумные мысли здравого человека. Как в самолете: «При падении наденьте маску сначала на себя, а уже потом помогите другим». Проблема здесь в этом, то что в самом деле без вас вашей же жизни просто не будет, у вас не будет ничего, что бы вы могли дать людям. Отсюда и простой вывод – в случае если вы никак не беспокоитесь о себе, вы никак не сумеете беспокоиться также о людях вокруг.
2. Начните радовать самого себя и вознаграждать.
Между обычным постоянным потреблением дешевого дофамина и здоровым поощрением находится огромная пропасть. Если вы преодолели себя и совершили что-то по-настоящему крутое, стоит осознать эти мысли также дать себе какую-то награду с четкой мысленной формулировкой: «Я молодчина и я полностью заслужил это, какой я у себя замечательный!». Здесь выражается то же самое чувство любви, какое вам проявляете для окружающих, однако по факту направляете вы это чувство заботы и теплоты внутрь себя, чем определенно делаете лучше душевное состояние. Заботьтесь о себе и награждайте себя за реальные поступки, ведь ни один человек не сумеет дать оценку вашей деятельность таким образом, равно как вы сами.
3. Сделайте так, чтобы наедине с собой вам было не скучно.
Немаловажно сделать так, чтобы ощущение комфорта и любви преследовало вас в течении жизни. Вам должно быть элементарно не скучно наедине с собой. Пытайтесь наедине посмотреть телесериалы, читать книжки и заниматься спортом, пытайтесь размышлять и придумывать что-то новое. В этот период, если вы станете целиком сконцентрированы на себе и вам никто не будет нужен, вы обретете не только лишь любовь к себе, но и здоровое представление – что такое любовь к окружающим.
Именно в данный период рождается здоровая самооценка. Если вы заботитесь о себе и что-то представляете из себя как единица общества, вы уже сможете группироваться с другими единицами, для того чтобы создавать отношения.
До встречи! Ставьте лайки, и делитесь этой статьёй с друзьями, для меня это важно, а вам несложно