Сон
Что бы что не говорил, но в режиме дня самое главное правило — это полноценно высыпаться.
Зарядка
Вообще-то я рекомендую регулярно заниматься физическими упражнениями. Тогда ты ощущаешь себя совершенно по-другому, прямо чувствуешь наполненность жизненной силой. Попробуйте и Вы сами увидите результат.
Питьевая вода
Вода — основа жизни, по-крайней мере для белковых организмов, коими мы и являемся. Через употребляемую воду можно как улучшить, так и ухудшить своё здоровье. В большинстве случаев вода с крана уже не пригодна для питья.
Контролируйте расходы и доходы
Довольно полезная привычка контролировать приход и расход денег. Когда Вы начнёте это делать, то заметите куда уходят Ваши деньги, какие расходы ненужные и т.д.
Улучшение навыков в той или инной сфере
Если Вы ставите перед собой амбициозные цели в жизни и в профессиональной деятельности в частности, то нужно постоянно повышать свою компетенцию в своей сфере.
Планируйте дела на каждый день
Начните планировать по часам, насколько это возможно, Ваши действия на каждый день. Это очень сильно дисциплинирует и позволяет быть по максимуму эффективным.
Получение информации
Это то, что я рекомендую Вам делать каждый день без каких-либо исключений. Ваш уровень развития напрямую зависит от количества и качества разносторонней информации, которую можно получать из книг, обучающих видео, тренингов