Развод - это всегда травма. Вне зависимости от причин и готовности обоих сторон... Травма и определённый шок.
Мир делится на "До" и "После". Редко кто вступает в брак с целью развестись. Живя вместе мы стараемся (в меру сил) сделать так, чтобы в семье был мир и комфорт. Иногда у нас не получается. Но, даже в этом случае мы приростаем друг к другу, обрастает совместными планами, надеждами, привычками и ритуалами. Мы ответственны ещё и за другого. Развод - это как оторвать часть себя и переучиваться жить "без тебя".
Брак дал трещину. Не важно кто виноват. Не важно, по большому счету, ничего:как, почему и кто виноват 👉🚮Если в отношениях нет любви и желания её проявлять, если нет взаимоуважение, вщаимобережного отношения и полностью разрушен диалог, то эти отношения надо разрывать. Если "мы" - это нарыв, вызов, долг и ложь, а не про счастье и любовь, то... Развод - это шаг вперёд. "Ради детей" ❗- глупая ложь, перекладывание ответственности и инфантильная позиция.
✅РАЗВОД - это не приговор. Даже если у тебя есть дети, то нормальных мужчин много. Идиоты с "мозгами про прицепы" тоже есть. Но... Идиот то тебе зачем? Ничего таким не доказывай, просто сразу посылай.
✅РАЗВОД необходимо отболеть. Быстро в новые отношения влететь проще простого. Только это будет компенсаторика, а не любовь. Ты будешь готова к новым отношениям, когда вновь научишься быть наедине с собой и тебе это будет комфортно❗ Из позиции дефицита (любви, денег, помощи, времени) отношения лучше не начинать.
✅РАЗВОД - это обнуление. Ты закончила школу и поступила в ВУЗ. Всё заново, но это другой уровень и ты повышаешь его. Обратно, в 150 раз прокручивать школьную программу и вспоминать как хорошо было там и вот если бы ещё раз то я работу бы над ошибками провела... Ошибочная стратегия. Так и в отношениях. Не вини себя и не раскапывай старый букварь и ошибки по алгебре. Строй новые знакомства и новые привычки, ритуалы, мечты преобретай. Чем больше нового, тем меньше будет влиять старое. Можешь мебель дома поменять и выкинуть все то, что якорит тебя и воспоминания. Маловероятно, что в Вузе тебе нужна будет тетрадь по музыке за 3 класс.
✅РАЗВОД надо прорыдать. Вот прям со слезами, бутылкой вина, идиотскими смс и т.д. Не ругай себя за это. Высказывайся, выплакивайся и не строй из себя "да, чтобы он... Узнал.. Что я тут страдаю". Ну узнает и что? Все страдают. Всё переживают. Главное боль не зажимай. И старайся давать себе время на пострадать:сутки, 2 часа, 30 минут. Прям вот чувствуешь, что поступает и говори этому "ок, дорогая, рыдаем 2 часа, а потом вкусный кофе и сходить в спортзал" . Относись к слезам своим, как к выходу и отработка. 💓 После Грозы всегда солнышко. 🌞 Рыдаешь-отпускаешь.
✅Если через 6 месяцев ещё накрывает сильно боль, то иди в личную терапию.
И если не накрывает, то тоже иди. С психологом можно отработать отношения и почистить от мужа и папы "программки" недолюбви, а так же убрать страх новых отношений.
После развода жизнь есть. Если тебе плохо в браке, особенно если есть унижения и любая форма насилия, то уходи. С детьми, без денег и без сил... Уходи! Живя в насилии сил не прибавится и деньги из воздуха не появятся. Паук он в бабочку не превращается, особенно когда у него в паутине есть гусеничка из которой можно пить сок. Хочешь счастья себе и детям? Оковы с себя сними. Счастье не возможно в позиции "жертвы".
Удачи 💓.
Ваша психологиня😉@margarita_kovalcuk.
Инста: https://www.instagram.com/margarita_kovalcuk