Врачи-диетологи рассказали, как на организм влияют согревающие зимние напитки: безалкогольный глинтвейн, какао, горячий шоколад и облепиховый чай. Специалисты считают, что некоторые из них таят опасность.
Диетолог Маргарита Королева рассказала в беседе с РИА Новости, что безалкогольный глинтвейн можно готовить из любого сока, но нужно помнить, что каждый из них содержит разное количество полезных веществ и сахара. Самым "сахарным" соком считается виноградный, поэтому его не стоит пить людям, у которых проблемы с углеводным обменом. А самым полезным соком оказался гранатовый. В нем есть и витамины, и минералы, и антиоксиданты, и биологически активные компоненты, благодаря которым человек сможет согреться и тонизироваться.
По словам диетолога Сергея Обложко, самое полезное в безалкогольном глинтвейне - это специи. Он отмечает, что корица, гвоздика и имбирь способствуют нормализации давления, помогают согреться и стимулируют периферическое кровообращение.
Какао, по мнению специалистов, можно пить как детям, так и людям, страдающим от проблем с давлением. Это объясняется тем, что в какао содержится мало кофеина по сравнению с тем же чаем или кофе. Однако полезные свойства содержатся только в натуральном какао-порошке: в ином случае напиток может навредить и вызвать аллергическую реакцию.
Как считает Обложко, стоит быть аккуратнее и с горячим шоколадом из-за его высокой калорийности. Его рекомендуется пить «только спортсменам, металлургам, сталеварам», поскольку в 100 граммах напитка содержится около 500 килокалорий, отметил врач.
«Если человек занимается спортом, ездил на лыжах или гулял весь день, то этот напиток придаст сил до тренировки, во время или после. Но, сидя на диване, лучше его не пить», — предупредил диетолог.
К облепиховому чаю у специалистов претензий не нашлось. Обложко отметил, что ввиду нехватки фруктов и овощей в питании в зимнее время облепиха будет отличным вариантом для заряда витамином С.