Это не достигаторство и целеполагание из серии встань и иди. Это не про волю, которая имеет свойство заканчиваться как ресурс и если мы это вовремя не признаем и пытаемся из себя что-то выжать то как правило ничего хорошего не получается. здесь именно про желания вашей души, обнаружив которых все стает на свои места и как будто бы происходит само собой но на самом деле приходит такой фид бэк вселенной всевышнего, поля или др верховного источника для вас) когда понимаешь, что ты идешь туда куда хочешь идти и все хорошее потягивается как следствие и исполнение желаний в том числе.
Точка с которой стартуют, это удовлетворенность своей жизнью на текущий момент. Просто оглянитесь вокруг себя на все сферы вашей жизни( взаимоотношений, финансовую часть , вашего здоровья, вашей работы, путешествий, отдыха и досуг и взаимоотношений с социумом в целом). Что бы понять что в вашей голове и насколько у вас там порядок, необходимо просканировать ту вашу реальность и то место где вы находитесь сейчас. Удовлетворенность или неудовлетворенность вашей реальности показывает с чем вам надо разобраться в своей жизни. Реальность прекрасно отражает то на сколько вы на сегодняшний момент можете работать с собственными желаниями. Это про внутреннюю и глубокую удовлетворенность своей жизнью, а не про «фасад»!!!
Отсутствие желаний — это угасание, подготовка к смерти.
Практика:
Почистить свое пространство. Выкинуть ненужные вещи. По 30 вещей минимум из каждой комнаты выкинуть. Если нет возможности почистить дом, то чистите свой телефон (фото, приложения и тд.) Если почистите и то и то, то это вообще идеально. Это некая точка отсчета. Энергия у нас есть всегда и она через нас проходит постоянно и это наш выбор пользоваться ей или нет. Стоит только начать.
- Напишите свои предварительные списки желаний так как умеете.
Если ты чего-то хочешь, то вся вселенная будет способствовать тому, чтобы ваше желание сбылось. П.Коэльо
ФИЛЬМ «МОГУЩЕСТВО СЕРДЦА» (скучный фильм, но может очень впечатлить)
Мы все созданы по подобию творца и наша задача максимально раскрывать в себе способность творить свою жизнь.
Важно фиксировать даже маленькие везения в жизни, даже свободному парковочному месту стоит очень радоваться. И верить, что мечты сбываются. Если в жизни ничего не просить, то она ничего и не даст ( в лучшем случае), но и может подкинуть того, чего не просишь. Если просишь что-то неопределенное, то и дар тоже будет носить неопределенный характер. Поэтому надо четко и конкретно знать чего ты хочешь!
Желания сбываются у тех, кто прошел ИДЕНТИФИКАЦИЮ ЛИЧНОСТИ. То есть В СВОЕЙ СОБСТВЕННОЙ ПРОГРАММЕ, В ПРЕДНАЗНАЧЕНИИ. Когда мы опираемся на полное понимание кто мы есть и чего мы действительно от этой жизни хотим. Именно тогда человека начинают уважать, и он этого заслуживает и именно в этот момент подключается та самая «магия». Это не совсем магия, это надо просто откусить и попробовать и головой понять как это работает и в своей жизни применять.
Правила:
- Начинать загадывать желания и ставить цели в первые лунные сутки
- Список. «Карты желаний» без списка могут навредить. Это предварительный список и неокончательный.
- Для себя и от себя должны «скакать» все желания. Думать и загадывать за других неправильно. Это посягательство на чужую жизнь и их право выбора. Ваши желания должны изначально в формулировке закладывать смысл того, что вы делаете это исключительно для своих благ и целей и это будет не зависеть от того, что будет происходить вокруг. Главное, чтобы вы ощущали, что у вас все круто. Например: «Я хочу жить в полном понимании, осознании и кайфе от того, что рядом со мной богатый мужчина». То есть ФОКУС НА СЕБЯ. РЕЗУЛЬТАТ К СЕБЕ. Когда формулируете желание, начинайте с «я хочу….» и всегда спрашивайте самого себя от своих ли чувств, эмоций и взглядов на ситуацию я сейчас пишу. Потому что вселенная может выполнить только ваше желание. Вы не желаете за других людей. Загадываете желания только по отношению к себе и даже если вы хотите мужа не алкоголика, тогда пишите: «я хочу быть женой человека, ведущего здоровый образ жизни».Или : «я хочу испытывать кайф и радость в браке с миллионером», «Я хочу погулять и оторваться на празднике у Васи». Желательно вообще исключать других людей. Если вы все таки хотите здоровья детям или родителям, то тогда пишите: «Я хочу быть дочерью/матерью здоровых …….». То есть всегда «скачем» от себя.
- Конкретика. Крайне полезно прописывать подробности. Конкретно, это значит точную сумму денег писать например, а не гору бабла или просто повышения (надо до скольки повышения). Конкретного человека, сумму. Кратко, емко, но все же конкретно.
- Результат. Постарайтесь не писать промежуточные вещи. «Я хочу путешествовать» — это не конечный результат. А «я хочу путешествовать 5-6 раз в год» — вот она конкретика. Постарайтесь видеть за вашими начинаниями конечный результат и прописывать именно его.
- Для кого я это хочу (Искренность). То есть это должно быть не ради фоточки в инстаграм или ради показухи. Если ваше желание исходит от того, чтобы кому-то показать какой ты крутой, утереть нос или что-то доказать, то внутри это абсолютно не ваше желание.
- Пресловутая частица «не», «без», «минимум» и др негативные слова. Все должно быть только в положительном ключе. Нельзя загадывать, чтобы чтото стерлось, исчезло с лица земли или разрушилось. Мы не пишем это в наших формулировках, мы всегда смотрим в будущее и пишем со знаком «+». «Я хочу иметь тот доход (пишем его в цифрах) который позволит мне жить счастливо». Если болит палец, то загадываете: «хочу здоровые руки, ноги, тело…»
- Экологичность намерения. «Увести мужа из семьи, например»
И помните, однозначно, если вам чего либо захотелось, Вселенная способна вам это дать. Никогда не приходит желание без возможности его реализации.
Бессознательное. Страхи. Даты. Состояние.
- Страхи блокируют любые желания и мы обязаны от них освободиться. Потому что иначе мы ярко демонстрируем подсознательную неготовность и как бы мы не хотели этого душой и головой, это не придет, потому что мы сами себе больше всего мешаем. Страхи есть абсолютно у каждого. Это, как правило, очень сокровенное и личное и чаще всего именно из=-за них ваши желания еще не сбылись.Перечислите хотя бы по 3 страха минимум на каждое желание. Представьте, что ваше желание уже сбылось и что вам страшно осознать в этот момент. Когда напишите все страхи, то в конце сделайте заключительную фразу: «это всего лишь страхи». Затем сожгите или как-то по другому отпустите (избавьтесь от этого списка)
- Если худшее, что мы можем подарить своим желаниям — это страх, то лучше мы можем отдать своим желаниям авансом, то это ощущение, что оно уже сбылось. Именно СОСТОЯНИЕ. Ощущение каждой клеткой. Психика наша так устроена, что ей не важно видеть, ей важно чувствовать.
- После того, как вы написали дату, вы пишите конкретную ситуацию в которой вы понимаете, что ваше желание сбылось. Например, если это постоянные путешествия, то вы стоите в аэропорту и понимаете, что в вашем паспорте уже некуда ставить печать или как вы стоите на вручении своего диплома или вы осознаете, что у вас нет ни единого кредита и долга и вы планируете куда потратите свободные деньги.
- Вообще учитесь жить по принципу, что вселенная исполняет все желания и это действительно так. Вы сильно не анализируйте дату, а спокойно пишете ту дату, которую вы в состоянии будете «отпустить» потому что ОЧЕНЬ ВАЖНО не залипать в дату. Если сомневаетесь, что не отпустите дату то просто пишите более позднюю дату реализации того же самого желания. Постарайтесь без паранойи… без желания все контролировать. Адекватно прикидывайте, способны ли отпустить…
Состояние
В теме исполнения желаний оч популярен термин Альфа состояния — это состояние когда мы бодрствуем, но ум абсолютно спокоен. То самое пресловутое здесь и сейчас. И альфа состояние (АС) очень характерно для искренних молитв., медитаций, погружений в легкий транс. И именно в этом состоянии встраивать нужные задачи в виде образов с ощущениями в теле лучше всего. Все люди работающие с желаниями рекомендуют загадывать желания именно в этом АС. Оно бывает перед погружением в сон или когда проезжаем случайно свою станцию метро. И если вдруг вы чувствуете, что вас куда-то «уносит», то возьмите в привычку испытывать в этот момент новые желаемые состояния. это очень быстро работает и потом воплощается в жизнь.
Как часто это делать? входить в АС? Если вас одолевают часто негативные и деструктивные ощущения, то как можно чаще это делать. А если в целом вы довольно позитивный человек, то достаточно это делать тогда когда вы работаете с желаниями активно, либо когда это просто приходит вам в голову с каким-то определенным желанием и настроением это сделать прямо сейчас.
И когда мы говорим о системе целеполагания, т.е. наш переход из точки в точку Б и чтобы как можно быстрее в точке Б оказаться, нам так же необходимо по-максимому брать в эти ощущения и даже возможно если хотите и действия, которые мы хотим и будем испытывать, оказавшись в точке Б. И даже находясь в своей исходной точке, уже стараться всеми возможными состояниями внутренними ощущать себя в желанной точке.
Получается, что задача у нас одна, с какого бы боку или ракурса ни подходили, И это ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ сначала в голове, а потом на уровне ощущений оказаться там, где мы хотим. И в этом смысле мозг удивительно устроен, и когда он видит новые благостные для себя состояния, когда он видит ту самую конфетку, которую ему показали даже на уровне ощущений. И в реальности, даже в мелочах, совершенно, зачастуя неосознанно, мы начинаем делать нужные выборы те которые ведут нас туда, куда нам собственно необходимо придти.
На внешнем представлении никогда не концентрируйтесь, на том что будет ИМЕННО ТАК и ровно в ТОТ МОМЕНТ я испытаю то состояние, что написала на бумаге. НЕ ФАКТ. Но то что вы встретите это точно такими же ощущениями внутри — это 100%. Вы просто словите себя в реале в том состоянии в том котором загадали оказаться и пазл сойдется.
Вы максимально должны избегать ситуации разговоров, которые вам в жизни не нужны, они несут в себе негативные состояния. Люди которые любят погружаться в уже давно пережеванные проблемы и тянут вас с собой туда награждая вас тем самым унылым состоянием. То же самое можно сказать и про телевизоры. Негативное окружение, которое скатывается в обсуждения, сплетни, негативные комментарии. И если в вашем окружении есть такие люди, то это не совсем созидательная история и лучше поскорее от нее избавляться, потому что это отражается на вашей жизни.
ВАШ ВЫБОР ЧТО ОСТАВИТЬ В ГОЛОВЕ : СТРАХИ ИЛИ СОСТОЯНИЕ РЕАЛИЗАЦИИ И ВОПЛОЩЕНИЯ ВАШЕЙ МЕЧТЫ.
Даже насильно вытаскивайте из себя страхи, потому что ничего случайно не поселится в вашей голове. Вытаскивая из сознания даже то, что кажется по приколу и мы написали в довесок, но на самом деле это мы когда приняли решение далеко и глубоко это в свою черепную коробку запихнуть. И, собственно, достаете вы свои страхи именно от туда. относиться к этому можете как хотите, как будто просто придумали, но тем не менее оно в вашей голове под тем или иным соусом живет... Самое простое - это принимать и осознавать свои страхи. Достаточно проговорить или написать одну фразу: "Это всего лишь мои страхи"
Страх — это всегда оборотная сторона желания. В норме их достаточно просто озвучивать, осознавать и двигаться дальше. Но есть и отдельные случаи, которые требует психокоррекции.
Страхи очень часто тормозят нас, когда мы не хотим идти в будущее. Или цепляемся за людей с которыми пора расстаться и тем самым мы блокируем свое будущее и очень часто страх сделать шаг в сторону какой-то оч важной мечты и он никак не уходит. Иди туда где страшно. Именно там ты обретаешь силу. Наберитесь отваги. Отважные люди очень сильно выделяются и достигают очень больших высот.
Есть категория людей, которая любит нагнетать ситуацию, накручивать себя, придумывать вокруг себя всегда кучу страшных историй. Эта такая категория людей, которые всех вокруг накрутили, а в итоге получили для себя лучший результат. это тоже способ просто проработки страхов. Это их способ. Они не притягивают негатив, в этот момент они просто принимают свои страхи, прорабатывают любой расклад и морально готовятся к худшему и это такой некий хитрый ход — они готовят к худшему всех. Заставляя всех таким извращенным тревожным и сложным способом принять страхи. Это не самый луший способ. Есть более экологичные методы.
Джон Кехо. Он всегда в проработке с желаниями всегда настаивает на том, чтобы в первую очередь мы выявляем свои страхи. И после того, как вы их осознали Джон советует их очень преочень жестко утрировать. Излишнее накручивание вызывает только улыбку и вы понимаете, что все это игры разума и такой идиотизм. Все ваши страхи — это абсурдная фантазия и почему бы не превратить их в такой абсурд максимально утрированным способом.
В результате появления наших внутренних страхов, мы получаем неосознанные конфликты, которые не дают нам сдвигаться с места и психологические защиты, о которых мы не знаем, потому что наши страхи неосознаваемы.
Тони Робинс. Хождение по углям.
Берете листок бумаги. Делите на две колонки. В 1 — что может с вами произойти, чего боитесь. 2- план а, б, в , г….. что я буду делать, если это действительно произойдет. Таким образом, вы избавитесь от паранойи. Эта техника помогает понимать, что есть какие-то запасные варианты и это не конец если что.
Практика: Напишите три вещи в своей жизни, которые вы не имеете и не хотите иметь в своей жизни: насилие, онкология, инвалидность.. — Это самые большие ваши страхи. Надо раз и навсегда сказать себе: что это всего лишь страхи!!!! Осознать, не допускать думать об этом и сказать и пообещать себе. Потому что какой-то неосознаваемой частью себя, вы это к себе притягиваете.
Задание
Чем больше, хоть 50, 100, 150 и более. И вы не кидаете их по одному, а в течении 3 дней вы записываете себе их в телефон.. Формируете один список под номерами. И как что-то приходит в голову, призываю думать об этом 24 ч в сутки. Можете спросит у знакомых, какие час то фразочки от вас вываливаются. Выпишите нейтральные установки или со знаком минус. Положительные сейчас не нужны. Идеально, если эти фразы из года в год твердят ваши родители, друзья, близкие. Начать можно даже с примет и поговорок. Те кто хотят реально себя проработать больше своих слоганов.
Подсказка. Первое назовите, что для вас жизнь. Жизнь — это… 2-3 слова…..
например: черная кошка к беде, женской дружбы не бывает, хочешь потерять друга -дай в долг, деньги — грязные, без бумажи , ты какашка, бизнес между друзьями невозможен, счастье любит тишину.
пройдитесь по своему списку желаний и проанализируйте свои ограничивающие убеждения, ярлыки, которые навешивают на вас люди. Или что фоном звучит в вашей голове
По-хорошему надо выуживать из себя негативные убеждения несколько раз в год, учитывая все сферы своей жизни. И прорабатывать их.
Вы и ваша жизнь — есть результат ваших убеждений
Пока вы живете по чужим или неудобным убеждениям, вы живете не своей жизнью и стремитесь не к своим мечтам.
Если хотите развиваться, проанализируйте все свои сферы жизни и при малейшем отставании какой-то из сфер начните анализировать убеждения там и прорабатывайте их.
Способы проработки убеждений
В вашей голове должны появиться мысли о другом мышлении. Мы шлении победителя во всех сферах жизни. победитель — это всегда оптимист. это не про розовые очки, а про снятие негативных убеждений в жизни.
Только вы способны разрешить быть у вас новым убеждениям и их скорость внедрения в вашу жизнь. Многие говорят, что получают жесткий прессинг от близких, когда начинают прорабатывать их. Потому что никто не хочет что бы вы вылезали вперед. Но со своими убеждениями гораздо кайфовее жить. Но если вы признаете отрицательное негативное убеждение, то просто просто смиритесь: «да мне по кайфу именно такая жизнь. я буду дальше идти гордо со своими негативными убеждениями»
Самый лучший способ зафиксировать новые установки — это искать им жизненные подтверждения. Просто начинайте искать новые примеры. Они всегда есть. Сначала будете с сомнением их подмечать, а потом все активнее им активнее. Постоянно ищите свежие и новые примеры в вашем новом убеждении. И в конечном итоге, старые просто вытесняются. ОноСтоитТого!!!!!
«Метод 2 стула». садитесь на один стул берете одно или даже список ваших негативных убеждений, читаете это все и начинаете представлять куда они вас ведут….. Прочувствуйте всем телом, куда вы идете. просто проникнитесь по полной программе. И после этого пересаживайтесь на второй стул. И на нем уже зачитывайте ваши новые убеждения ( одно или целый список). И ПРОЧИТАВ ИХ КАК СЛЕДУЕТ, ПРЕДСТАВЬТЕ ВАШУ ЖИЗНЬ, ВАШЕ ТЕЛО, ОЩУЩЕНИЯ НА ЭТОМ СТУЛЕ,если вы все таки возьмете собой ваши новые убеждения
И после того, как вы посидите на одном и другом стуле ВЫ ПРИМИТЕ окончательное РЕШЕНИЕ, чему и чем вам руководствоваться вам в этой жизни ДАЛЬШЕ. И это всегда ВАШ ВЫБОР. И пусть вы не в состоянии сейчас с какими-то убеждениями справиться, с трудом поверить в то что это не возможно , тем не менее просто начните!
заголовок
Надо смотреть на желание, как на цветок. То есть не посадить его и кричать на него: «быстрее, быстрее распускайся». Вы посадили, ухаживаете и наблюдаете и в какой-то момент ваш цветок распустится и будет благоухать.
Почему у кого-то уже сбываются желания, а у меня нет:
1 Сегодня мы имеем ровно то, над чем поработали вчера (год назад, 2 года назад). Каждый человек как сосуд впитывает и применяет на себе знание. Но есть дырявые сосуды. Дырки — это негативные убеждения, неверие в собственные силы. Пока не подлатаете свои дырки, ваши желания будут от вас «утекать» через них.
2 Знаки. Они по всюду. Всем ежедневно дается одинаковое количество знаков, что все сбудется или , наоборот не сбудется. Это ваша ответственность на что обращать внимание.
Задание
Придумайте альтернативные желания к вашим основным десяти. Представьте, что ваши основные желания не сбудутся, а вы такие: » Ах раз так, тогда хочу вот это и вот то….» Можно абсолютно все что угодно загадывать!
Нарисуйте круг и поделите его на сектора с одного до девяти, где противоположные концы будут иметь отрицательные значения 1-9. Положительные 1-9 — это ваши основные желания, а отрицательные 1-9 это альтернативные желания и отметьте точками степень желания этих желаний. Совпадений быть не должно. Вы должны определиться. Так вы поймете что вы хотите больше. В этом задании даже могут выявиться ваши скрытые желания.
Формулировки
1 С благодарностью принимаю…..
2 Я являюсь женщиной, которая…..
3 Я хочу стать и быть человеком, который ( у которого)….
Задание
1 На маленькой бумажке А6 прописать свои 10 желаний в правильной формулировке просто и легко. (без дат, страхов и тд.). Оставить в конце немного свободного места (столько, сколько вмещает 1 желание).
2 Придумать по 3 шага к каждому из желаний. По 3 вещи, которые вы готовы уже сейчас сделать на пути к ним.
Можете основные желания заменить альтернативными с условием, что проработаете страхи и проставите даты.
Периодичность
Не нужно этого делать постоянно. В идеале 1,2 раза в год это делается с полной отдачей. Не зацикливайтеь. Постарайтесь хотя бы ночку переспать между заданиями. Что бы все улеглось в голове. Осознать и переосмыслить.
Для исполнения желания лучше всего жить настоящим. Этим навыком необходимо овладеть. Жизнь в потоке. Это история про желания!!!
Многие сами отпугивают свои желания. когда они же на пороге. Важно понять, что мы сами не впускаем желания в нашу жизнь. Вспоминаем «колесо баланса»
Почему желания не исполняются:
1 не могут отпустить. А надо отпустить и жить здесь и сейчас
2 рано радуются. то есть сами бессознательно все распугиваем и потом спихиваем на сглаз.
3 страхами задерживаем исполнение желания. Неверие.
То есть приходит всегда то, к чему мы уже морально готовы и надо постоянно повышать уровень своей НОРМЫ. То есть смотреть спокойно, что так естественно пришло в вашу жизнь, как будто так и должно быть.
УЧИТЕСЬ ВОСПРИНИМАТЬ ВСЕ СПОКОЙНО… с детским удивлением, улыбкой. с огромной радостью воспринимайте, когда уже действительно сбылось. Тогда празднуйте!
Желания исполняются только тогда, когда ты готов сказать себе:»Да, это норма для меня»
Реальность созвучна желание с вашими мыслями и эмоциями — главный критерий исполнения желания, так как это ваша жизненная программа
Что делать с шагами к желаниям
Необходимо просто жить настоящим: это четко знать, чего мы хотим, но тем не менее наслаждаться тем, что дает жизнь в течеении 1 дня сегодня: Делай, что должно и будь, что будет ( то, что должен)
«должен» — значит не кому-то, а то, что не можешь не делать
«что должно» — это вера, доверие жизни.
Сами обстоятельства подталкивают вас к вашим шагам и вы просто не можете их не делать
Посмотреть еще раз все желания и подумать прикинуть, какие из них уже можно через неделю осуществить.
Вселенная невероятно изобильна!
Незаконченные дела сосут энергию и оставляют беспорядок в голове.
Психология победителя
-Благодарность
люди с такой психологией всегда концентрируются на положительных моментах. Будьте «пчелами», а не «мхами»
Три обязательные составляющие, с пом кот любая цель будет достигнута: коммуникации — цели — состояние — коммуникации — цели — состояние (и так по кругу)
Коммуникации — нужно быть непременно на высоте, чтобы достигнуть своих целей
Цели — на листочке весгда письменно
Состояние — то, что можно прочувствовать. Энергия на наши искрение цели.
Нужно быть сильным вне зависимости от того наедине вы или с другим человеком, с компанией, командой, даже в соцсетях насколько вы успешны в коммуникациях. Кто-то предпочитает даже там закрываться от всего мира и не может разрешить себе шаги в этом направлении.
Очень классный рабочий механизм
Желательно делать каждое утро.
прописываете одну цель, которую хотите достичь в ближайший месяц/полгода/год и сначала расписываете, что она вам действительно нужна: «Да я искренне хочу быть…..» Дальше делите на 2 колонки. В 1-й пишите, что произойдет с вами через год/5 лет если вы будете действовать не к этой цели, а от нее. Что произойдет с вашей личной жизнью, здоровьем, соц статусом. Во 2-ой колонке пишите, что произойдет с вами, если вы будете двигаться к этой цели. Описываете самый лучший расклад. И после этого вы вспоминаете людей вашего худшего расклада и лучшего расклада. То есть самые выдающиеся примеры, кто этой цели уже достиг. Это якорь, который вы держите в голове и простраиваете свой день, чтобы идти к своей цели.
Откаты
Это ускорение процессов, когда все встает на свои места. Благодарите и принимайте.
Крайности
-Достигаторство ( сопровождается срывами и депрессиями)
-Магическое мышление ( сопровождается навязчивыми действиями, мыслями, движениями и ритуалами)
Наша задача: войти в контакт с самой собой, где нет напряжения, вы спокойны и делаете без напряжения то, что должно быть . Это естественно и в довольствие.
Если ты веришь — ты прав. Если ты не веришь — ты прав
Живите сегодня, не ждите, благодарите!
Задание
Записку с желаниями прикрепить на гелиевый шарик. Перед тем как отпустить проделать 2 важные вещи:
1 Техника: как научиться жить здесь и сейчас (лекции Александра Поминко
а) быть готовым умереть в следующую секунду искренне
б) представить, что ты готов прожить еще 10 тыс лет
в) перемешать в голове эти понятия, отпустить мысль через ноги в землю и в итоге ты останешься в настоящем. То есть ты разрешил себе абсолютно любой исход и двигаешься из настоящей точки.
Мы должны посмотреть на свои желания под тремя углами перед тем как запускать шарик со списком:
1 Прочитайте свои желания и представьте, что они сбываются так, как вы хотите.
2 Еще раз просмотрите свой список и представьте, что желания сбылись в миллион раз круче, чем вы задумывали. Примите этот вариант.
3 Еще раз читаете список и представляете, что ни одно из ваших желаний не сбудется вообще. и искренне принимаете и этот вариант!
И, если, вы искренне примите все, то вселенная точно пошлет лучший для вас вариант.
В пустое место на листочке вписываете запускающее желание, то есть то, что вы можете точно осуществить в течении недели. Напишите, то, что давно хотели сделать для себя. Разрешите себе.
сам процесс отпускания
1 идеальное место для меня
2 берите ребенка
3 вы должны написать четверостишье о запуске шарика. и именно с этой энергией запускаете свой шар.
Не цепляйтесь за конечный результат.
Не сбивайте желания излишним напряжением.
Ищите причины, почему не хочется делать, искореняйте страхи.
В потоковом состоянии получается все именно так, как мы загадывали легко и непринужденно идем к своей мечте.
АЛЬТЕРНАТИВА: сажаем дерево и под него закапываем бумажку.