Мы максимально эффективны в тот момент, когда твердо стоим своими ногами на земле, и нас не сносят ветры жизненных перемен.
▪️Мы НЕ ОПИРАЕМСЯ НА СЕБЯ, если обладаем инфантильной организацией личности, при которой ответственность за ситуации и переживания в своей жизни перекладываем на окружающих.
▪️Мы НЕ ОПИРАЕМСЯ НА СЕБЯ, когда у нас недостаточная связь с реальностью, и мы отказываемся принимать объективность внешних событий, интерпретируя происходящее: «Со мной всегда так!», «Как назло!», «Специально!».
▪️Мы НЕ ОПИРАЕМСЯ НА СЕБЯ, когда сбегаем изо дня сегодняшнего в прошлое: «Когда деревья были большие», или в будущее: «Сейчас моя жизнь - черновик, но однажды я начну жить начисто!».
▪️Мы НЕ ОПИРАЕМСЯ НА СЕБЯ, когда стремимся контролировать окружающий мир, который по своей сути непредсказуем и вечно изменяющийся.
ОПОРА НА СЕБЯ начинается с осознания: «Никто кроме меня не несет ответственности за то, что происходит со мной и моей жизнью!»
▪️ОПОРА НА СЕБЯ включает понимание: мир и окружающие - нам не мама и не папа!
▪️ОПОРА НА СЕБЯ - это сёрфер, который запрыгивая на доску, ищет центр тяжести в себе, не пытаясь успокоить разбушевавшееся море.
▪️ОПОРА НА СЕБЯ - это подлинный контакт со своим внутренним «Я», исключающим игры, манипуляции и самообман.
▪️ОПОРА НА СЕБЯ - это найденный ответ на вопрос «Кто Я?», «Что я хочу?», «Каковы мои ценностные представления?».
▪️ОПОРА НА СЕБЯ - это Взрослость, позволяющая быть автором собственной жизни.
▪️ОПОРА НА СЕБЯ - это проактивное поведение, которое регулируется внутренними побуждениями, а не внешними раздражителями.
Можно прожить всю свою жизнь, используя «костыли» в виде других людей, чужих ценностей и магического мышления.
Однако такой путь сопряжен с высокой тревогой за себя и своё будущее.
Что у Вас с опорой?Сколько пунктов отметили про себя?