Всем хорошего вечера!
Начались будни. Все отправились на работу, в школу. И опять надо рано вставать... Недовольные лица поедут на работу и встретятся с такими же недовольными коллегами. Давайте-ка исправлять это!
Сегодня мы поговорим о раннем подъёме. Как легко вставать рано утром и как ответит нам на это кожа.
Конечно если не пренебрегать уходовыми процедурами не только за лицом, но и за телом.
Всем хорошего вечера!
Начались будни. Все отправились на работу, в школу. И опять надо рано вставать... Недовольные лица поедут на работу и встретятся с такими же недовольными коллегами. Давайте-ка исправлять это!
Сегодня мы поговорим о раннем подъёме. Как легко вставать рано утром и как ответит нам на это кожа.
Утром кожа просыпается вместе с нами. Она отдохнула и теперь начинает активно очищять кожу. Но вот звук будильника... Вы вскакивайте. Как? Уже утро? А вот первый мини-стресс.
Как сделать ранний подъем приятнее:
- Не вскакивайте сразу после будильника, но и не засыпайте на очередные 5-10 минут. Откройте глаза и полежите спокойно, потянитесь, настройтесь на новый день.
- Откройте шторы, посмотрите в окно. Как же красиво на улице! Порадуйтесь новому дню! Он обязательно будет удачным!
- Выпейте стакан теплой воды, чтобы запустить пищеварение. Можете добавить туда дольку лимона или веточку мяты.
- Включите любимую музыку или весёлое видео на YouTube,пока завтракаете. Тоже хорошо поднимает настроение.
- Примите душ, умойтесь своей любимой пенкой. Нанесите крем.
- Приготовьте вкусный полноценный завтрак. И только после него выпейте чай или сок. Кофе ☕ не советую пить на голодный желудок. И даже вовсе рекомендую исключить из вашего меню.
Очень полезно вставать в ранние часы. Кожа становится ещё более красивой, свежей и подтянутой.
Конечно если не пренебрегать уходовыми процедурами не только за лицом, но и за телом. Делать физические упражнения. А какие упражнения можно выполнять коже лица вы узнаете в следующей статье.
Подписывайтесь на мой канал 🤗 и ставьте лайк ❤️
Здоровья вам и вашей коже 🙃