До 18 лет у меня никогда не было проблем с весом. Выросла я в деревне, где всегда были физические нагрузки – полоть грядки, окучивать картошку, так как не было водопровода, ведрами из колонки таскать воду, зимой убирать снег, да и в школе я была очень активной, волейбол, лыжи.
Проблемы с весом начались, когда переехала в большой город, никакого физического труда, ем что хочу и когда хочу, сплю до обеда. Первый раз о похудении задумалась, когда я приехала в гости к родителям, встретилась с одноклассницей, и она мне сказала:
«Что ты сделала с собой? Где твой пресс, который заставлял всех завидовать?».
Было неприятно, и я решила сесть на диету. Конечно же, как на любой диете для быстрого похудения, я очень быстро скинула вес и так же быстро набрала (даже с плюсом). Потом заедала обиду - я же голодала целых две недели, почему опять за неделю поправилась?! И так продолжалось очень долго.
Спустя много лет, мой мозг все-таки понял, что для похудения мне не нужны быстрые диеты, мне нужны физические нагрузки и нормальное питание. Начала ходить в спортзал, перешла на ПП, привела себя в форму. После довольно долгого времени «под прикрытием», проявился пресс, подтянулась попа, руки стали рельефными.
Но через некоторое время у меня начались кое-какие проблемы, и я опять все забросила… Пресс пропал, попа и бедра покрылись целлюлитом, руки стали дряблыми. И сколько бы потом не пыталась взять в себя руки, ничего не получалось. Плюс свои корректировки внесла весенняя самоизоляция в 2020…
С такими «успехами» после открытия фитнес клубов я не могла позволить себе появиться в зале.
Было стыдно.
Однако в июне с подругой открыли для себя спортивные площадки возле дома, когда шли в магазин за продуктами, часто видели молодых людей, которые занимались на этих площадках. И в один прекрасный день, дождались, когда стемнеет и пошли на площадку. Все лето занимались на площадке, познакомились с некоторыми ребятами, которые ставили нам технику, если были ошибки. И вот к осени я вернула хорошую форму, конечно, не то, что было «до», но уже были успехи.
С наступлением холодов пришлось забыть про площадку, но хотя бы раз в неделю продолжала заниматься дома.
На новогодних каникулах решила расслабиться совсем – майонезные салаты, жаренная утка, куча сладкого… Сейчас пора взять себя в руки и начать восстанавливать форму. Постараюсь не дать лени взять верхJ
И очень жду наступления тепла, чтобы возобновить занятия на свежем воздухе.
Надеюсь, статья была интересна для вас. Думаю, и дальше продолжу писать про свои успехи\провалы (да и такое может быть). И очень жду, что меня поддержат.