Сократим до аббревиатуры ПМДР и сразу укажем, что это тяжелая хроническая форма ПМС. Состояние возникает за 1-2 недели до начала менструации под влиянием изменения гормонального фона. Принципиальное отличие от ПМС в симптомах тяжелой депрессии, раздражительности и гнева. Игнорирование симптомов часто приводит к психическим заболеваниям, которые лечатся долго и дорого.
ПМДР страдают около 5% женщин. Симптоматика обширная:
- депрессия;
- гнев или раздражительность;
- проблемы с концентрацией внимания;
- отсутствие интереса к привычным занятиям;
- удрученность;
- повышенный аппетит;
- бессонница или, наоборот, необходимость больше спать;
- чувство разбитости или неуправляемости;
- другие физические симптомы, наиболее распространенными из которых являются вздутие живота, болезненность груди и головная боль.
Если все симптомы присутствуют, ни один из них не является следствием другого заболевания, то ставится диагноз ПМДР.
Как лечить?
1. Гормональной терапией
2. Обезболивающими препаратами
3. Прием пищевых добавок: чаще всего врач назначает кальций, витамин B-6, магний и L-триптофан
4. Растительные вещества, снимающие раздражительность, отеки и проблемы пищеварительного тракта
5. Диета и изменение образа жизни: сон, сбалансированное регулярное питание и физические нагрузки.
Обычно говорят: «заметив симптомы, обратитесь к врачу». В данном случае симптомы таковы, что не заметить их невозможно. Поэтому если печальная картина на лицо — бегом к гинекологу с жалобами. Здоровое тело и психика — фундамент счастливой жизни.
Берегите себя!
