Чтобы сохранить тонус, красоту и бодрость, уменьшить медицинские риски, вызванные очень высокими температурами летом, нужно обратить внимание на некоторые советы, которые очень вам помогут в жаркие дни.
1. Начните день с контрастного душа и используйте вместо мыла освежающий и бодрящий гель для ванны, например, на основе лимона.
2. Во время жарких ночей люди не могут качественно отдыхать, а утром у них усталые глаза и тусклая кожа. В таких ситуациях слегка потрите лицо двумя или тремя кубиками льда, получите быстрый и освежающий эффект!
3. Используйте макияж в небольших количествах. Вместо этого лицо должно быть очищено деликатным средством для умывания, в которое добавляется мед (половину чайной ложки на 50 мл). Мед очень хорошо очищает и увлажняет кожу. После этого используйте дневной крем, а в конце примените бальзам.
4. Эпилируйте подмышки, потому что даже маленькие волосы сохраняют неприятный запах пота! Далее используйте любимый дезодорант. В течение очень жаркого дня желательно протереть подмышки влажным полотенцем и повторить процедуру.
5. Смажьте шею и пятки питательным кремом, а затем протрите их тальком. Таким образом, кожа остается сухой дольше.
6. Пейте фруктовые соки и простую воду, увлажняйте свое тело, по крайней мере, двумя литрами жидкости в день. В то же время употребляйте «тоник красоты», эффективный как для очищения кожи, так и для укрепления ногтей и волос. Настой готовят из растений, таких как хвощ, календула, фиалка, горец, по одной чайной ложке каждого растения на 500 мл воды. Выпивать следует это количество настоя ежедневно, в течение трех недель, а после 14-дневного перерыва, можно повторить лечение.
7. Если вы очень устали, когда уходите с работы, помассируйте шею полотенцем, на которое нужно нанести немного яблочного уксуса. Кроме того, для бодрящего и охлаждающего эффекта подержите бутылку холодной воды на шее в течение десяти минут.