После выходных, а особенно после длительных – таких как январские праздники, некоторым людям достаточно сложно сразу активно, позитивно и радостно вклиниться в рабочий процесс. Причиной этому - предстоящее недельное расписание и, чаще всего, привычка негативного мышления))
Именно из этой привычки следуют все наши страхи, сомнения, напряжение и ограничительные убеждения относительно семи будущих дней.
И как же в таком случае положительно настроиться на рабочую неделю?
Как человек, вырабатывающий в себе привычку позитивного мышления, с удовольствием делюсь с вами моим вариантом настройки! Об этом далее.
У меня перед глазами всегда висит расписание основных дел на месяц. Естественно, с каждым новым днем оно расширяется дополнительными задачами. И вот, когда в воскресенье становится ясным, что все окошки следующей недели исписаны чернилами, я беру листик и делю его пополам.
В левой колонке выписываю все свои негативные/ограничительные/пессимистические мысли относительно предстоящей недели. Затем ужасаюсь тому, как их много ))) Ясно понимаю, почему мне так грустно – с такими убеждениями новую неделю начинать не хочется )) А потом беру и в правой колонке переделываю всё отрицательное из левой в положительное!
Затем я перечитываю в понедельник, и вторник, и далее, если нужно, свои новые положительные установки на неделю. И радуюсь! Потому что этот способ у меня работает! Настроение улучшается, появляется ожидание чудес, желание прожить эту неделю – по-настоящему прожить )
Посмотреть больше моих картин сухой пастелью тут.
Если вам окажется полезным этот способ настройки на неделю – пожалуйста, пользуйтесь! Делитесь своими результатами в комментариях! Мы в силах сделать нашу жизнь лучше. Всё получится!