Колесо жизни – это методика анализа и планирования жизни.
Колесо жизненного баланса – очень эффективное коучинговое упражнение, которое даёт возможность понять:Колесо жизненного баланса – очень эффективное коучинговое упражнение, которое даёт возможность понять:
💈Из чего состоит ваша жизнь;
💈Что для вас действительно важно;
💈Изменение в какой области повлечёт кардинальные улучшения во всей вашей жизни;
💈Какие шаги вы можете сделать, чтобы уже в течение ближайших 72 часов улучшить свою жизнь.
Проанализировав себя, ваши слабые стороны, в последствие вы можете более чётко сформулировать для себя цели и задачи для улучшения "западающих" аспектов вашей жизни.
Для достижения баланса в жизни нужно привести в порядок все секторы своей жизни. Чтобы оценить, в каком состоянии находятся важные для вас части жизни – используйте это упражнение.
Почему именно колесо?
Проведём аналогию с реальным колесом. Оно не покатиться, если будет в каком-то месте выше (острее), а в другом будет вогнуто. Так и жизнь: она не будет полноценной, если наиболее важные для вас сферы будут несбалансированными.
ШАГИ
1 шаг.
Распечатайте пустую форму «колеса» или нарисуйте от руки.
Обычно изображаются 8 секторов.
2 шаг.
2 шаг. 2 шаг.
Дайте название областям вашей жизни.
В качестве секторов вы можете обозначить сферы вашей жизни (любовь, семья, здоровье, карьера, саморазвитие, творчество, путешествия, духовность и т.д.).
3 шаг. 3 шаг.
Ответьте на важный вопрос: «А сейчас в данную минуту – на сколько реализован этот сектор в моей жизни?»
Отметьте эту точку на шкале каждого сектора. Обозначьте цифру.
Соедините все точки реализации каждого сектора.
Посмотрите внимательно. И найдите тот сектор,изменения в котором сразу же повлекут за собой изменения к лучшему во всех секторах. Векторный сектор вашей жизни.
Проведите проверку. Посмотрите конкретно, как изменения в этом секторе повлияют на каждый из ваших секторов.
4 шаг. 4 шаг.
Когда выбран ведущий сектор, тот изменения в котором приведут к росту других сфер нашей жизни, то становится понятно, что сейчас можно приложить усилия в одном направлении, не распыляясь сразу на всё. И это сразу даст значительный эффект.
Поэтому , ответьте себе на вопрос: «Какие те 3 первых шага,которые я могу сделать в самое ближайшее время, чтобы сдвинуть эту область своей жизни. И соответственно сдвинутся все остальные?”.
И пусть эти шаги будут такими, которые вы хотите сделать в ближайшее 72 часа.
