«Бережёного Бог бережёт!»
Наверное, этим руководствуются милые дамы, скупая в холодное время года кремы с высокой степенью защиты (SPF 50, например).
⠀
Если вы живёте на экваторе, где можно сгореть и в солнечный, и в пасмурный день, тогда ажиотаж на защищающие кожу от УФ кремы понять можно.
⠀
Давайте разберёмся.
⠀
Существует так называемый индекс ультрафиолета. Это как прогноз погоды. Есть сайты, которые отображают показатели индекса УФ в нужном месте в нужное время. Шкала индекса от 1 до 11.
⠀
Почти во всех городах России с конца октября до середины апреля индекс УФ не превышает отметки 2, в горах может подняться до 6. Думаю, не раз замечали, что при катании на лыжах зимой лицо может обгореть.
⠀
Если индекс в вашем регионе не превышает отметки 3, то использовать крем с SPF не нужно!
⠀
Для особо мнительных придумали браслеты, которые показывают индекс УФ.
⠀
УФ и яркость солнца – не одно и то же.
⠀
Используя в сезон не палящего солнца ежедневно кремы с SPF, вы лишаете свой организм витамина D. Нет солнца – нет синтеза витамина D. В организме замедляется синтез коллагена и эластина – привет, морщины, прощай, тургор кожи!
⠀
Не забывайте, что в большинстве регионов и без того скудное подобие настоящего солнца. Даже в жаркий сезон.
⠀
Девушкам, которые защищают свою кожу зимой кремом с SPF 50, девиз «Бережёного Бог бережёт» – не подходит!
«Сгорел сарай, гори и хата!» – точно ваше!
⠀
А если говорить о более тревожном, о меланоме, то важно помнить: даже крем, который вы используете на пляже, — не панацея. В том, что статистика злокачественных новообразований кожи за последние два-три десятка лет выросла в 70 раз, многие дерматологи обвиняют… солнцезащитные кремы. Потому что раньше волдыри на коже удерживали нас в тени. Как только они появлялись, нам как-то самим не особенно хотелось жариться на пляже. Теперь волдыри не появляются. Мы мажемся — и жаримся. Инстинкт самосохранения отмирает. Но ещё не изобретён солнцезащитный крем, который бы защищал ДНК от повреждений. Так что ожоги и волдыри — это, дорогие, просто цветочки.
⠀