Как не обидно, но новогодние праздники подошли к концу.🤷♀️Все постепенно будут начинать "раскачиваться" еще примерно через неделю начнется работа.
Предлагаю вам, для вхождения в рабочий ритм в щадящем режиме, провести небольшое упражнение. Прямо завтра с утра !
1️⃣ Возьмите листок бумаги
2️⃣ Запишите на нем 5 ваших значимых достижений за 2020 год. Из любых областей вашей жизни: работа, личная жизнь, хобби, дружба, здоровье, благосостояние. Похвалите себя. Даже, если достижения не покажутся вам очень значительными.
3️⃣ Напишите 3 самых главных ваших "провала" в 2020 году в любых областях
4️⃣ Проанализируйте провалы, используя технику РЕФРЕЙМИНГ (см предшествующую статью).
- Что можно найти хорошего в сложившейся ситуации ?
- Чему может меня научить эта ситуации ?
- Что мне поможет избежать аналогичную ситуацию в будущем ?
- Как я могу использовать эту ситуацию ?
Посмотрите на ситуацию с позитивной стороны.
5️⃣ Поставьте себе новые цели на 2021 год по все тем же направлениям: работа, личная жизнь, хобби, дружба, здоровье, благосостояние
6️⃣ Начинайте движение вперед !
Понравилась статья, подписывайтесь, жмите 👍 и делитесь информацией с другом