Как можно изменить сценарий.
Первая радостная новость - его действительно можно перезаписать.
Что требуется : осознание, что вас ситуация не устраивает и вы понимаете, что вы готовы меняться. Меняться сами. Здесь игра в спасителя может сыграть в злую шутку как с близким человеком, так и с психологом.
Варианты решения: работа с психологом, коучем, гипнологом.
Не рекомендую : расстановки по Хеллингеру и всепрощение ( вы ставите себя в позицию жертвы).
Как это будет выглядеть: образно, потому что виды терапии разные и каждая ситуация. У вас сломанная программа, значит есть куча непрожитых и спрятанных в дальний ящик эмоций. Их нужно принять и проработать, негативные отпустить ( масса вариантов, но прошлое это опыт, а не цель бесконечного проживания и подтверждения), понять что ваши родители не всегда были родителями, принять, что с вами нельзя было так поступать, записать новую программу любви(к самому себе в том числе) внутрь вас, отношений и желания жить своей жизнью ( взять за неё ответственность).
Самое главное осознание : пройти через принятие(себя , в том числе, эмоций) не всегда приятно, но ваши изменения останутся с вами на всю жизнь, на всю вашу счастливую жизнь.
Только вы решаете: ходить по кругу всю свою жизнь в неудобных туфлях или перетерпеть, меняясь, чтобы жить счастливой жизнью.
С радостью отвечу на ваши вопросы
Запись через Директ