Сейчас многие чувствуют усталость и напряженность. По многим 2020 год проехался как трактор.
- Кто-то лишился работы и дохода
- Кто-то расстался с близким человеком
- Кто-то разочаровался в жизни
Не предает уверенность и то, что происходит в стране и мировом сообществе. Эти волнения и беспорядок. И как итог, мотивации нет, настроения 0.
Как же себя с мотивировать? Куда пропадают желания?
Мотивация происходит от ясного виденья конечного результата. Для чего я это делаю? зачем мне это нужно? Допустим, я не буду оригинальной, я хочу разбогатеть, как итог будет-солидный материальный достаток, а это новые возможности и совсем другой вкус к жизни, есть для чего постараться и тут на поверхность выплывает немаловажный вопросик а что для этого нужно? А для этого нужно как минимум знания, силы, умение создавать и налаживать связи, много энергии. И возникает страх неудачи, т.е. преграды к цели и хочется остаться в прежнем коконе, но тогда моя жизнь не измениться и я буду уповать на свою скучную и серую жизнь.
И поэтому психика блокирует наше "хочу". Потому что хотелок много, но психика чувствует что желания не исполняются, удовольствия нет и психика блокирует наше желание, ведь проще ничего не хотеть (это относительно менее болезненно), чем хотеть и не получать.
Если у Вас есть какое-то желание, но возникает множество преград на пути, и рано или поздно вы останавливаетесь, то здесь проблема может заключаться в недостаточной силе желания. Цель должна быть настолько желанна, чтобы вас тянуло к ней без всякого принуждения как к чему-то вкусному на кухне. Или чего там говорить в туалет.
Итак, самый целеустремлённый человек — это тот, кто очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа «я описался, потому что»:
не было времени сходить в туалет.
я был слишком уставший.
потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
я слишком глуп, чтобы это сделать.
я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать.
это явно не для меня.
я постучался в туалет — но мне не открыли.
мне не хватило мотивации.
у меня была депрессия.
у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
решил сходить завтра
Другой вопрос- а что я хочу? Как заново захотеть хотеть?
Замотивировать себя можно лишь бы желание было.
Дело в том что мотивацию, не стоит искать извне . Человека мотивирует его собственные желания изнутри.
Причиной того, почему не удается мотивировать себя на позитивные действия, может быть несоответствие выбранной цели нашим истинным желаниям.
Свои желания — это не то же самое, что социальное ожидание. Социум навязывает нам много «надо», «это круто». В сущности, чужие цели. А когда человек пытается идти к чужим целям (даже если их по каким-то причинам принимает за свои) — с мотивацией у него всегда проблемы. Допустим, родители навязывают ребенку профессию, к которому у него не лежит душа. И тогда он учиться не хотя, работает не хотя.
А кто знает, чего вам по-настоящему надо кроме вас самого? В этом и фишка «самомотивации», что искать ее человек должен сам.
Для начала чтобы вспомнить о своих желания, надо избавиться от груза негативных эмоций. Все эти страхи, гнев, обида, разочарование только мешают к достижению целей. Ненужные, отвлекающие мысли похожи как на пчелиный рой. А избавившись от груза, человек становится чище и можно найти путь к своим желаниям. И грамотно наметить цели. Я сама, как только очистила душу, мне стало легче дышать, мои мысли пришли в порядок, я, словно засучив рукава очистила свою реку жизни от ила.
Не стоит ждать удачного стечения обстоятельств. Ведь успех, удача, судьба это на 99% наша уверенность в себе, самооценка, вера в себя и собственные силы, наш характер, который проявляется в умении общаться, себя подать, организовывать и т.д.
Возьмите свою жизнь в свои собственные руки, тогда и вкус к жизни вернется, и удача придет, и сама жизнь обретет смысл и яркие краски.
Научиться радоваться и получать удовольствие от жизни можно.
При условии, что сам человек этого захотел. Сам пожелал двигаться в направлении изменения состояния.
Закончу еще одной цитатой Антуана де Сент – Экзюпери из Маленького Принца:
«Люди забираются в скорые поезда, но они сами не понимают, чего они ищут», — сказал Маленький принц, поэтому они не знают покоя, бросаются то в одну сторону, а то в другую… — И все напрасно… Глаза слепы. Искать надо сердцем.»