Будильник… Ненавижу будильник!!! Почему он всегда звонит так рано? Какое счастье, что сегодня пятница, всего один день кое как продержатся и завтра суббота… Отчет, завтрак, а я вчера ответила на сообщение? Снова отчет – мысли начинают разгонятся в пробуждающемся мозге. Как вдруг: СЕГОДНЯ СРЕДА!!! Я подскакиваю с кровати.
Как так? Что за… , всего лишь среда, не пятница и даже не четверг, а среда.…. А это значит, что еще целых три дня рабочих. Не хочу на работу, хочу валятся до обеда в кровати и ничего не делать! Я ползу с полузакрытыми глазами на кухню, включаю кофемашину, падаю на стул и жду свой кофе. Как же я устала! Только проснулась, а уже устала. А еще нужно готовить завтрак, ехать на работу, провести 2 совещания, отправить отчет, разобрать почту, вечером успеть к парикмахеру, а потом в магазин, и еще кредит оплатить. Когда же это закончится? Как белка в колесе, а все равно ничего не успеваю. И ничего не хочу!
Так проходило мое каждое утро несколько лет подряд. Знакомо? В одно из таких непрекрасных утр я решила: хватит, я так больше не хочу! Хочу просыпаться в хорошем настроении, все успевать, радостно бежать на работу и не впадать в печальку.
На лицо был тотальный дефицит энергии – сколько бы я не спала, мне было мало. Даже в те редкие дни, когда вроде бы появлялся заряд, энергии хватало на полдня. Но я же умная, должна что-то придумать и решить эту задачку! Я стала жадно искать информацию про энергию, откуда берется, куда расходуется. Ожидала, что найду волшебную таблетку или эликсир, ну или какие-нибудь БАДы на крайняк. Но не тут-то было. Оказалось, все сложнее и неожиданее, чем я думала. Начинать нужно было с головы!
Я наткнулась на информацию, которая взорвала мне мозг: наши страхи, негативные эмоции, переживания, тревоги — это черная дыра для нашей энергии. Как только мы начинаем залипать в негативе, или раскручиваем неприятную мысль, или просто раздражаемся из-за пустяка - энергия мгновенно сливается. Ученые в ходе экспериментов выяснили, что мозг среднестатистического человека за день посещает около 70 тыс мыслей. При этом, мы не склонны думать о хорошем постоянно, чаще мы думаем о наших проблемах. Интересно, что 95% мыслей повторяются, и из них всего 7-9 мыслей повторяются еще чаще и занимают бОльшую часть эфирного времени нашего мозга.
Я стала наблюдать за своими мыслями. Забавно звучит, но так и было, словно я сидела в первом ряду с попкорном у сцены, на которой мозг разыгрывал пьесы-мысли: я не красивая, я боюсь совершить ошибку, а вдруг та должность уйдет Машке, а она ж не достойна! Снова - я не красива и голос у меня дурацкий. Как же мне побыстрей вылезти из кредитов? Я не успеваю закончить отчет… Какой шквал страхов, самобичевания и тревог я обнаружила! Но теперь, когда враг был обнаружен и выписан на бумажку в виде списка ТОП-7 негативных мыслей, с этим уже можно было как-то работать. Это был мой № 1 в списке пожирателей энергии. Дальше их было еще много! О том, как я с ними боролась и что получилось, читай в следующих статьях!
Интересно было читать? Ставьте лайк и поделись своим опытом в комментариях!