Праздники закончились, все вкусняшки съедены, а вместе с ними весь энтузиазм да ещё и за окошком серо.
Давайте разберём, как раскрасить своё настроение и протянуть до весны!😂🌈
- Не пугай себя мыслями и не ругай себя. Если грустно, то грусти. Дай себе время на акклиматизацию. Проживи эту усталость и грусть по полной! Поваляйся в постели! Будь сама к себе любящей!
- Продолжать радоваться новогодней иллюминации! Впереди ещё много праздников!
- Не смотри телевизор, новости, прекрати общение с нытиками! Не поддерживай тяжелые, негативные темы! Это все забирает у тебя твою энергию! Ты уверена, что это того стоит?
- Если ощущение, что нет сил и энергии. Тут очень важно понять, что вы можете себе эту энергию как убавить, так и прибавить. Все в нашей голове. Вот вспомните, когда только подумали о какой-то грусти-печали сил в теле нет, появляется слабость. А если мы начинаем думать о том, что нам нравиться, предвкушаем, то сразу энергии столько!Вот вспомните с каким вдохновением вы готовились к новому году, а ведь для вашего состояние требовалось только мысль: Скоро Новый год!🎄🎅🏼
- Спорт или танцы дают много энергии. Возможно, пора оставить новое хобби?💃🏻
- Спроси себя, что тебя радует и вдохновляет и старайся заниматься этим каждую свободную минутку, не менее 5 раз в день, чем больше, тем лучше! Даже мысленно и то эффект будет суперский!
- Если совсем плохо, то можно обратиться к хорошему психологу, возможно вас тянут старые негативные эмоции, программы. Возможно, начало нового года время, чтобы сбросить весь груз?
- Спроси себя: почему мне плохо? Раскрути этот вопрос по максимуму. Проживи. Побудь с этим, но не больше 2 дней. Выпиши на листочке. Иногда чтобы, надо опуститься на самое дно, чтобы потом подняться. Поваляйся. Дай себя время на акклиматизацию после праздника.
- Занимайся тем, что тебе нравиться!
- Вспомни про все свои мечты! Выпиши их на листок! И исполняй постепенно. Начиная с малого действия. Например: хочу танцевать на сцене, танцуй пока дома, если не можешь пойти в студию. А там пространство поможет!Помни, что путь в 1000 шагов, начинается с первого шага!
- Скоро закончиться зимняя распродажа и в магазин привезут весенние платья! Шоппинг отлично поднимает настроения!
- Почитать новую вдохновляющую книгу!
- Можно пойти на классный трансформационный курс! Тут главное, чтобы твоё сердце откликалось на содержание и проводника курса! В учебе время бежит не заметно! Хоп и весна! А ты вся такая обновлённая, красивая, осознанная!
- Делай себе подарки! Купи, то о чем давно мечтала!
- Не забывай, что зимние забавы продолжают работать: катки, горки, горнолыжка.
- Прогулки на свежем воздухе очень заряжают энергией, 2 часа прогулки за городом и ты бодра, весела, полна оптимизма!🙂
- Медитации, духовные практики дают большое количество энергии! Ученые выяснили, что мы устаём не столько физически, сколько от своих мыслей.
- Позитивная музыка! Пой сама! Может пойти на уроки вокала?
- Скажи себе, да вот сейчас так...А как я хочу?И культивируй в себя мысль того, как ты хочешь! Но не так, что: вот я хочу на море, а поехать не могу. Правильно так: я хочу поехать на море, как же мне там будет хорошо, тёплое море, белый песок, расслабление. Предвкушай! Безусловно!Игнорируя реальность! Это супер работает!
- Балуй себя! Люби себя!❤️
- Нам плохо только от наших чувств, хочешь другое состояние поменяй мысли, а за ними придут и другие чувства!Включи в себе солнышко!☀️
- Ты чудо!Помни об этом!💋