-3.0 на оба глаза. Попыток восстановить зрение у меня было много. Много положительных и беЗполезных (на которые я потратила в общей сложности около года). Конечно, я была в подавленном состоянии и у меня опускались руки, после каждодневных упражнений и закапывания этих противных капель для глаз. Может, конечно, они кому-то и помогают, но не мне.
Ох, как я сейчас жалею, что не начала восстанавливать зрение в более раннем возвасте... Так как у меня был и такой опыт..
Дело было в лет 12. С самого детства я ходила по окулистам, спецам по глазам, так как у меня начало падать зрение уже в 1ом классе. И вот, когда я в очередной раз пришла в поликлинику, врачь мне прописала капли и упражнения. В детстве мне было легче поверить в чудодейственность капель, чем в упражнения, и поэтому я всячески игнорировала упражнения и продолжала "извиваться" на кровати после капель.
Но в этот раз я сделала все наоборот. В те года я ложилась спать очень поздно, так как мне в комнату поставили телевизор. И после просмотра "телека", перед сном, я дедала упражнения на скорость. У меня было два правила:
1) Делать быстро (так как я хотела спать).
2) Делать "качественно". Я очень сильно старалась закатить глаза так, чтобы я чувствовала напряжение, и что они "работают".
В общей сложности и делала это минут 5 каждый день. И уже через месяц (я точно не помню, но это был какой-то очень маленький срок) мое зрение сильно улучшилось!! Затем я почему-то решила, что оно само как-то продолжит восстанавливаться и забила на это дело. Ну и конечно же, походив так пару недель, зрение опять начало падать, а мне все было лень. Типа я это уже знаю, я проходила, давайте дальше.. И вернулась я к разбитому корыту...
Второй большой опыт у меня был уже в более осознаном возрасте (в 16 лет и в 19). Почему я эти опыты объединяю? Потому что эффект и средства были те же. Я делала медленно, качественно, продолжительно... Но эффекта почти не было. Я ожидала, что все будет так же быстро, как в детстве, поэтому я и забрасывала это дело. Особенно было обидно в 19, когда я делала это все полгода, а результата практически не было.
Сейчас уже, сделав все выводы, я делаю все правильно, так как прогресс идет! А подтолкнуло на это меня потеря очков. Я этому даже не расстроилась , так как сразу же нашла в этом положительные моменты.
Выводы из последних попыток:
1) Не носить очки с таким же минусом/плюсом, как и у вас. Можно носить на меньший диоптрий, чем у вас. Так вы будите видеть лучше, чем без очков, но глаза все равно будут работать. В моем же случае, первые результаты после потери очков я заметила только после 3х недель (так как слишком большой минус).
2) Выполнять упражнения нужно так, чтобы глаза "закатывались за орбиты", то есть чтобы мышцы глаз растягивались, нагревались. Но тут главное не переусердствовать! Не должно быть большого напряжения!
3) Выполнять упражнения регулярно. Лучше пару раз в день на свету.
4)Проводить как можно больше времени на улице, когда светит солнце. Свет тоже лечит глаза. Проверенно!!!
Конкретные упражнения я дам в следующей статье, если будет интерес. Но вы и сами можете найти их в интернете. Берите сначала самые простые, а потом по нарастающей...
Итоги (или прогресс?) моего восстановления напишу, конечно, позже. Сейчас я настроена решительно, ибо вариант покупки новых очков меня не устраивает и не радует.
Берегите свое зрение!