Рецепта единого нет ни у кого.
Есть несколько способов:
Купите себе цветы, шары,вкусняшки.
спорт зал, бассейн, Йога групповая (одиночная не очень поможет поднять ресурс если вы практикуете в первые)
Если все это не помогает, то контрастный душ и крепкий сон.
Ну и попробуйте выспаться.
Сделайте кому нибудь 🎁 подарок
И кому делать их, случайным людям или дорогим сердцу людям, тут решать только вам.
Кстати в такие дни многие стараются ограничить общение с близкими, ведь
они достойны видеть и общаться только с ресурсной вами. Хотя психологи сказали бы что нужно чтобы окружение принимала нас любой.