Insalata di farro alla Toscana - для поддержания идеального веса со вкусом
Insalata di farro alla Toscana - для поддержания идеального веса со вкусом
Это одно из самых популярных во Флоренции блюд, содержит белки, витамины и легко усваивается.
Салат можно разнообразить со всеми видами овощей, а с добавлением бобов или тунца он станет полноценным, сытным обедом.
- Варить пшеницу в обильно подсоленной воде около 20-30 минут (в зависимости от сорта), процедить и дать остыть
- В масле (1 ст. л. ) обжарить нарезанный кубиками лук .
- Добавить в лук сцеженную пшеницу и тушить еще 10 минут.
- Нарежьте кусочками помидоры и моцареллу.
- Смешайте #бальзамик , оставшееся масло, соль и перец. Добавьте базилик.
- Смешайте моцареллу и помидоры с теплой пшеницей.
- Добавьте заправку
Салат готов !
Салат можно хранить в холодильнике несколько дней .
Если вам понравился рецепт - ставьте 👍, пишите ваши отзывы в комментариях. 😊
И я поделюсь с вами еще - самыми необычными и вкусными рецептами !