Для тренировки посыльного звука(голоса), поставьте перед собой ладошку и поговорите в неё. Звук будет не громким, не очень объемным, ведь «полёт» достаточно короткий.
Следующий этап: поставьте ладошку чуть дальше, 10-15 см от губ. Поговорите тот же текст, таким образом чтобы каждое слово долетало до ладони(это наш воображаемый собеседник и он хочет всё слышать)
Тоже самое проделайте отдаляя ладонь на бОльшее расстояние
не переходите на крик, не давите на горло. Найдите эту золотую середину объемного звука, когда не приходиться «давить» голосом
Тренируйся и ты совсем скоро увидишь результат