12 сфер жизни. Сила баланса. Как достичь успеха во всём ничем не жертвуя? Как составить колесо жизненного баланса и изменить свою жизнь за четыре недели.
Жизнь каждого из нас состоит из многих сфер. Часто внимание уделяется 2-3 важным на данный период жизненным сферам.
Каждая связана с определенными энергетическими центрами поэтому уделяя внимание всем сферам, ты создаешь основу для жизненного и энергетического баланса.
1. Физическая сфера: Здоровье
2. Сфера отношений: Семья, Родственники, Отношения с Близкими
3. Эмоциональная сфера: Отношения, Любовь
4. Интеллектуальная сфера: Личностный рост
5. Бизнес и Карьера
6. Финансовая сфера: Финансовое благополучие, Деньги
7. Социальная сфера: Друзья и Общение
8. Отдых, Хобби, Развлечения
9. Духовная сфера: Духовный рост
10. Внешнее Окружение: Условия жизни
11. Отношения с собой: Самооценка и Самопознание
12. Вклад в окружающий мир: Социальная ответственность и Активность
Есть инструмент который мне помогает быстро оценить жизненную ситуацию и принять решение в какой сфере наиболее актуальны изменения помогает планировать развитие цели. Это упражнение дают почти на всех тренингах независимо от темы
Колесо Жизненного Баланса. На листе бумаге или онлайн (есть много приложений) рисуешь круг и разбиваешь его на 12 сфер. Каждый сектор — одна сфера жизни. Оцени текущее состояние каждой сферы от 1 до 10 баллов закрась в соответствии с балами. В итоге получаешь колесо баланса твоей жизни.
Сфера жизни, которая набрала мало баллов — главный источник неудовлетворенности в жизни. Улучшая её - улучшаешь общее благополучие. Если везде балов мало необходимо выбрать одну две которые в данный момент будут в приоритете.
Придумай для себя 2 действия которые могут помочь улучшить эту сферу жизни и выполняй их ежедневно. Остальные сферы будут автоматически выравниваться когда ты работаешь над собой ежедневно.
Часто гениальные идеи и прорывные открытия лежат на стыке двух сфер. Развивайся в том, что ты любишь и пробуй новое. Сохрани себе пост и делай упражнение раз в 1-2 месяца, чтобы видеть свой прогресс, это заряжает энергией для новых достижений.
Знакомо упражнение? Поделись в комментариях какие сферы жизни важны для тебя сейчас?
