Каких только диет не разработано для желающих избавиться от лишних килограммов. Но особое же место средь них заняла диета по группе крови, которая сумела завоевать множество положительных отзывов опробовавших ее. Разработчиком этой диеты стал американский доктор Питер Д'адамо, который в процессе многочисленных исследований сделал вывод о том, что кровь имеет непосредственную связь с пищей, которая поступает в организм человека. То есть пища оказывает огромное влияние не только на вес, но и на состояние организма в целом.
Длительные исследования всех групп крови (которых, как известно всего 4) позволило выделить 4 типа человеческой личности, формирование которых неразрывно связано с изменениями, происходящими в процессе эволюции. То есть новые группы крови появлялись по мере того, как менялись условия и образ жизни человека. Диета по группе крови
Группа крови первая появилась вместе с первым человеком, основной пищей которого было мясо животных. Отсюда и произошел тип личности – охотники. Люди, имеющие эту группу крови, обладают довольно крепким иммунитетом, стойким пищеварительным трактом, способностью переносить колоссальные физические нагрузки. Таким людям впору заниматься активными видами спорта. Но охотники не очень приспособлены к восприятию перемен и новшеств. А их пищеварительная система не готова легко усваивать молочную и мучную пищу.
Группа крови вторая появилась в связи с освоением древнего человека земледелия. То есть когда человек сменил дикий образ жизни на образ более мирный, занялся выращиванием различных культур. Следовательно, человек стал значительно меньше охотиться и потреблять мяса, разбавляя свой рацион питания растительной пищей. Это есть тип личности – земледельцы. Обладателям такой группы крови характерен чувствительный пищеварительный тракт. То есть желательно, чтобы все потребляемые продукты были экологически чистыми и натуральными. Никакой химии. Предпочтение отдается пище растительной и крупяной, поскольку мясо организм переваривает с трудом. А то, что удается переварить, немедленно превращается в жир. Так что предпочтителен вегетарианский стиль жизни.
Группа крови третья появилась в связи с активной миграцией человека. Началось смешение I и II групп крови. Человек начал осваивать разведение домашнего скота, что положило начало включения в рацион продуктов молочных. Так образовался тип личности – кочевники. Этому типу характерна сильная иммунная система. В рационе могут быть как любые виды мяса, так и разные молочные продукты, получаемые от домашнего скота.
Группа крови четвертая появилась по окончании периода миграции. Вот тогда произошло смешение III и II групп крови, в результате чего появился еще один тип личности –новые люди. Система пищеварительная этого типа характеризуется отличным умением адаптироваться к любым условиям. То есть в рацион могут быть включены совершенно разные продукты: мясные и кисломолочные, фрукты и овощи.
Итак, насколько же эффективен данный вид диеты?
Она очень даже эффективна, но при соблюдении определенных канонов, впрочем, как и при любой другой диете. И первое, что требуется – постоянное соблюдение конкретной системы питания. Эта диета не ставит основной целью похудение, важнее перестроить всю систему организма, дабы вывести из него токсины и шлаки, улучшить процесс пищеварения и обмена веществ. Сброс веса происходит именно в процессе нормализации всех обменных течений в организме.
