Сон ребёнка, такой необходимый, полезный и, казалось бы, естественный, очень часто пугает родителей, заставляет на цыпочках подходить к малышу, прислушиваясь к его дыханию и проверяя, не горячий ли лобик. Во сне малыш кажется наиболее уязвимым и беззащитным. Мы думаем, что во сне проявляются тревоги и болезни ребёнка, особенно, если он…
Сон ребёнка, такой необходимый, полезный и, казалось бы, естественный, очень часто пугает родителей, заставляет на цыпочках подходить к малышу, прислушиваясь к его дыханию и проверяя, не горячий ли лобик. Во сне малыш кажется наиболее уязвимым и беззащитным. Мы думаем, что во сне проявляются тревоги и болезни ребёнка, особенно, если он метается по постели или скрипит зубками. Но так ли всё это страшно на самом деле?
Исследуя сон взрослых, специалисты-неврологи, как правило, действительно выявляют нарушения. Сон детей в большинстве случаев протекает в пределах нормы, а выявленные нарушения - часто не более чем особенность роста.
Самые маленькие детишки (от 0 до 2 лет) часто плохо спят из-за того, что родители избаловали их повышенным вниманием (укачиванием, постоянными ночными кормлениями и.т.д.) или из-за того, что им мешают какие-то внешние факторы: шум, крики, холод.
У детей постарше возможны расстройства сна, связанные с формированием их нервной системы. Расстройства эти носят временный характер и не представляют собой ничего страшного, но часто пугают или настораживают родителей. Самые частые из этих расстройств описаны ниже.
Скрежетание зубами во сне. Почти половина детей периодически скрипит зубами во сне. Скорее всего, это наследственное явление. И не стоит поддаваться распространённому заблуждению, что оно как-то связано с наличием у ребёнка глистов. Ребёнок просто перенасытился эмоциями за день. С годами, когда его нервная система окрепнет, ночные скрежетания прекратятся.
Разговоры во сне. Встречаются не только у детей, но и у взрослых. Они являются следствием повышенной возбудимости нервной системы. Речь ребёнка может быть даже связной. Иногда ребёнок отвечает на задаваемые ему вопросы, но ничего не помнит на утро. В этом тоже нет ничего странного и мистического: малыш просто “переживает” полученные в течение дня впечатления.
Ночные кошмары. Выражаются в двух формах: либо малыш вскрикивает во сне, метается по постели, но не просыпается; либо он как раз проснулся, плачет и с ужасом в голосе пересказывает страшный сон. Спровоцировать такие сны могут насыщенный событиями день или длительная взволнованность ребёнка какой-то проблемой. А иногда кошмарные сны – это попытка ребёнка разобраться в каком-то новом для себя явлении, осмыслить какое-то событие. Ведь мир для малыша ещё во многом неизведан и непонятен, за день ребёнок делает множество открытий. А подсознание никогда не спит и пытается всю новую информацию “переварить”, что часто выливается в такие искажённые сновидения.
Лунатизм (хождение по ночам). Тоже относится именно к возрастным нарушениям сна, а не к каким-то серьёзным психическим заболеваниям. Лунатизм никак не связан с луной. Это просто реакция слишком импульсивных детей на их “детские” проблемы, возбуждающие психику. Если Ваш малыш иногда путешествует ночью по квартире с открытыми глазами и даже что-то говорит, а на утро ничего не помнит - не пугайтесь, а главное, не пугайте и не будите самого малыша во время его хождений. Спокойно уговорите его проследовать в кроватку и утешьтесь мыслью, что во взрослом возрасте лунатики исчезают как вид.
Энурез (недержание мочи). Явление наследственное и временное. Оно связано с созреванием мочевого пузыря ребёнка. У взрослого человека уже сформирован рефлекс просыпаться, если ему хочется в туалет. У малыша такой рефлекс только формируется. Поэтому не надо ругать ребёнка и, тем более, стыдить его. Он не специально “не встаёт в туалет”, у него ещё просто не до конца сформировались внутренние органы, отвечающие за это “вставание”.
Сон, пожалуй, - одно из самых загадочных явлений в жизни человека. Механизмы сна до сих пор не до конца поняты учёными. Но очевидно, что для детей сон имеет огромное значение. Во сне дети растут и развиваются умственно и физически. Поэтому тема сна поистине неисчерпаема и загадочна.
Еще про детский сон и его особенности можно почитать на сайте http://www.bayushki.ru Там же есть интересный исследовательский и художественный материал по детским сказкам и колыбельным.