Найти тему
minibanda

Аллергенность продуктов

Ваш ребенок склонен к аллергии? Вы планируете вводить в его рацион сначала низкоаллергенные продукты, а лишь потом продукты с более высокой степенью аллергенности? Вы и сами на период грудного вскармливания вашего малыша предпочитаете придерживаться гипоаллергенной диеты? Значит эта информация об аллергенности некоторых основных продуктов питания окажется для вас полезной.


Итак, продуктами
с низкой аллергенностью считаются:

  • кисломолочные продукты
  • мясо кролика
  • конина
  • свинина постная
  • индейка
  • постная баранина
  • цветная капуста
  • брокколи
  • кабачок
  • патиссон
  • тыква
  • огурцы
  • пшено
  • перловка
  • зеленые груши и яблоки
  • желтые сливы
  • зелень
  • белая смородина
  • черешня

Средней степенью аллергенности отличаются:

  • рис
  • овес
  • гречка
  • горох
  • бобы
  • курица
  • говядина
  • свекла
  • картофель
  • кукуруза
  • бананы
  • клюква
  • абрикосы
  • вишня
  • шиповник
  • персик
  • брусника
  • черная смородина
  • черника

К высокоаллергенным продуктам относят:

  • коровье молоко
  • куриные яйца
  • рыба
  • икра
  • морепродукты
  • орехи
  • грибы
  • мед
  • какао
  • шоколад
  • пшеница
  • рожь
  • клубника
  • земляника
  • перец красный
  • морковь
  • помидоры
  • цитрусовые
  • киви
  • ананас
  • манго
  • хурма
  • дыня
  • гранаты
  • виноград
  • газированная сладкая вода
  • чеснок
  • лук
  • горчица
  • майонез
  • квашеная капуста
  • консервы
  • маринады
  • копчености