Ведя сидячий образ жизни, начали закрадываться мысли о том, как я провожу день. Думать об этом послужил звоночек, когда в глазах потемнело от того что резко встал со стула.
Конечно, причины того, что темнеет в глазах могут быть разные, но в основном я считаю что это образ жизни. У сидячего человека кровь застаивается, она медленно циркулирует, и носит мало кислорода органам и мышцам.
Даже начал расти живот от малоподвижного образа жизни. И проверить свое состояние решил при помощи отжиманий. Результат был огорчающим. Сделал всего десять отжиманий, и то 10 отжимание было сделано титаническими усилиями.
Конечно после этого, я валялся на полу как тушка со стучащей кровью. Это показало, что мое физическое состояние очень плохо, и надо срочно это исправлять.
Решил делать отжимания хотя бы по 100 в день. Конечно сразу 100 я не осилю, а вот по 6-7 раз за подход уже более реально. И так в течение своего свободного времени я выполнял пока не набирал в общем количестве 100 отжиманий.
Через неделю я заметил уже положительные изменения. Доказательством служило уже то, что мог отжаться за заход больше 20 раз. Мышцы потихоньку приходят в тонус, а настроение от этого повышается. Дальнейший свой прогресс буду писать позже.
А чтобы не пропустить его подпишись на канал и поставь лайк этой статье, ведь мне нравиться когда ты читаешь то что я пишу. Здоровья и всех благ!