Всё находится в движении. Оно всегда есть: внутри нашего тела и снаружи, потому что жизнь – она живая. Жизнь – это поток, но умеем ли мы плавать?
Мы умеем вцепиться в штурвал и до синих пальцев настойчиво пытаться направлять корабль к вожделенно-желаемой точке на берегу, где его ожидает полное кораблекрушение (но мы же этого не знаем и продолжаем настаивать на своём).
А оказывается, можно было расслабиться и мягко плыть по течению на силе попутного ветра. Да! Так тоже было можно! Можно было расслабиться и позволить потоку жизни нести тебя: легко, свободно, в ритме волн.
Волны живые снаружи. Волны живые внутри нашего тела. Гармония в их совпадении. Гармония в нашем умении синхронизировать их между собой.
И вот ты уже взял волну, ты на гребне, и тебе так не хочется обратно вниз – ты цепляешься за обстоятельства, а это уже напряжение, спазм!
Дыхание перехватило, но ты держишься: стресс хронический, сердечко побаливает, одышка, сон пропал. Кровь в жилах замерла, но ты стоишь на своём: варикоз, отеки, боли и онемения в ногах и в руках. Уже кишечник не срабатывает, держит всё в себе и для себя – «мне, моё, не отдам»: запоры и постоянное чувство тяжести.
Сквозь спазм энергия не течет, поток жизни останавливается в теле. И ты уже не в состоянии увидеть другие волны, ты «вылетел» из потока, «выпал» из пространства вариантов. Ты как будто пытаешься натянуть это пространство на себя, торопишься и нервно подгоняешь жизнь под себя. А она этого не любит!
Так попробуй расслабиться! Самой природой предусмотрен механизм входа в потоковое состояние. Называется он релаксация. Расслабился, зубы разжал, спазмы на лице отпустил, напряжение из мышц выдохнул – вентиляция дыхания заработала, жидкости потекли по сосудам, жизнь вернулась в тело.
Так жизнь сама подсказывает через тело: когда ловить волну, когда отпускать, когда следующую ждать. Просто сиди и смотри, как идут потоками волны. Какая из них твоя?
Пространство вариантов в спокойствии: в умении ждать свою волну и быть готовым подняться вместе с ней – легко и свободно. Но для этого нужно, чтобы потоки внутри тела тоже были живые.
Если не спорить с жизнью, не сопротивляться, слушать себя и свое тело, доверять его сигналам (тело никогда не врет) и вовремя на них реагировать, то поток внешний становится продолжением тебя, твоих мыслей и намерений. Просто потому что ты сам изнутри и есть поток.
Жидкости внутри тела находятся в движении. Кровеносная, лимфатическая, дыхательная и выделительная системы здоровы и циркулируют, взаимодействуя с окружающим миром. Принимают «топливо», сортируют и перерабатывают, избавляют нас от всего ненужного и токсичного.
А в здоровом теле, как говорится, здоровый дух, рождающий смыслы и креативящий идеями о том, как сделать жизнь максимально интересной и наполненной. В здоровом теле светятся глаза и фонтанирует энергия. Энергия – это про желание жить! А когда сама Жизнь видит блеск в наших глазах, она отвечает нам взаимностью!
Именно такой резонанс и называется «жить в потоке»: когда мы изнутри настроены на нужную частоту и позволяем потоку проявить заботу о себе!
Всех, кому тело изнутри вежливо намекает на имеющийся застой (болезнь, как антипоток) предлагаю срочно выводить себя из застоя! Новое видео на ютуб канале ЙогаАнтиСтресс - три простых упражнения для самовосстановления и перезгрузки