Вы наверное думаете, что у меня всё всегда идеально, ну как же, пробужденная, в её жизни всё настроено на нужной волне, всё на высших энергиях, всё абсолютно благостно и прекрасно и жизнь полна только позитивных моментов по нарастающей!
Нет, у меня такая же жизнь, как и у других: всё самое обыкновенное. Со своими взлётами и падениями. Тяготами и искушениями. Тернисто, и бывает так дождливо, что тучи закрывают солнце. Бывает, всё валится из рук, ничего не получается, люди закрываются, не срастается в делах...
Но есть у меня одно бесценное качество - любовь к жизни! Которое позволяет мне быстро искать и находить способы снова стать ресурсной, и сегодня я хочу этим с вами поделиться!
Итак, для того, чтобы привести свой день в порядок, я:
- Благодарю!! За всё! И за трудности! За трудности как уроки и возможности взросления.
- Выговариваюсь близким людям о своих проблемах/пишу на бумаге.
- Ищу плюсы в том, что происходит, то есть такие перевертыши: а чем это мне полезно?
- Останавливаюсь. Даю себе передышку, отключаю телефон, сажусь в любимое место и медленно пью любимый чай с травами, наслаждаюсь здесь и сейчас пением птиц и шелестом травинок.
- Танцую! Вытанцовывая все свои огорчения.
- Закрываю глаза и погружаюсь во внутреннее созерцание.
- Пью чистую воду, много! Помогаю скорее очиститься от накатившего.
- Выбираю себе новое платье на сайте одежды.
- Думаю про своих подписчиков и что их не нужно расстраивать плохим настроением :)
- Помогаю другим! Начиная от ближнего, заканчивая детьми на другом конце планеты.
Надеюсь, вам тоже пригодятся эти способы! Ставьте лайк и пишите в комментариях свои способы самонастройки!
Катя Ши, пробужденная ученица Школы Гивина
Читайте также:
5 правил гармоничного утра
Мир отражает всё, что происходит с нами. Как и где этот мир нас зеркалит? 3 действия, позволяющие увидеть отражение
20 признаков гордыни. Как от неё избавиться?
Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!
#эмоции #настроение #осознанность #практика осознанности #Катя ши