Что я кушаю на завтрак, обед и ужин из дешёвых продуктов?
Завтрак-неотъемлимая часть утра, благодаря ему наш день становится насыщенным и продуктивным, а когда это еще и выглядит невероятно маняще, хорошее настроение будет сопутствовать во всех делах.
Сегодня я приготовила яичницу с ветчиной, помидорами и сыром, а для сытости дополнила гренками и разбавила свежим огурчиком и чаем каркаде.
В обед мне хочется подкрепиться на весь оставшийся день так, чтоб чувство голода не мешало мне заниматься работой или учебой.
Поэтому я предпочитаю обедать наваристыми супами или блюдами с мясом. Но не стоит забывать об овощах.
Сегодня на обед мясо по-французски и летний салат.
Ужин также не должен оставлять после себя чувство голода, но нужно учесть, что время высокой активности прошло, так что будет не просто избавится от чувства"полное пузо".
В таком случае предлагаю вкусное, питательное но не слишком тяжелое блюдо из фунчезы со свининой и перцем.
Бюджетное блюдо, которое дарит мне насыщение на весь вечер.
Приятного аппетита!