Диет огромное количество. Их придумывают, тестируют и потом заявляют, что "Да, я похудела и все так смогут". Сейчас уже девушки стали задумываться о пользе или вреде. А ведь раньше слепо доверили надписям по типу "На этой гречневой диете бока таят навсегда". Вот что предлагают "диетологи" :
Моно диета.
Суть в том, что якобы питаясь целый день одним и тем же продуктом, неожиданно спустя неделю похудеешь. Даже есть перечень, какие продукты можно выбрать : творог, яблоки... Откровенно говоря, это гастрит или что похуже. Нельзя питаться только творогом или только яблоками. Они полезен, но как и все, в меру. Возможно похудение удастся, но также получится испорченный желудок и да, вес вернётся. А вы как хотели?
Питьевая диета.
Здесь хочется надеяться, что никто так не сделает. Такая диета была популярна среди девочек-подростков, которые считали анарексию красивой. Здесь всего одно правило : ты можешь питаться тем, что жидкое. Ну и куда это приведёт? Круги под глазами, гормональный сбой, нервозность и агрессия из-за голода. Не надо так с собой, цените здоровье и не верьте в такой бред.
Шоко диета.
Конечно, когда видишь, что будешь худеть на сладостях, хочется сказать : да это же мечта. Рацион включает в себя постоянное употребления тёмного и молочного шоколада. Да неужели кто-то это делал? Действительно есть такие. Только вот у теперь они с проблемами пищеварения.
Любая диета это стресс для организма. Речь не идет о здоровом питании, там постепенный отказ от вредностей и, благодаря этому, избежание срывов. А вот как только начинаются ограничения : хлеб и сахар нельзя, надо есть огурцы и вареную курицу, тут начинаются срывы. Постоянные мысли о еде и в итоге резкое похудение на пару кг, а затем возврат 10 кг. И это как замкнутый круг, но почему же верить, что это удачный выбор?
Дело в том, что всем нужен результат, да ещё и быстрый. А диеты как раз и обещают его за неделю или 10 дней. Верить в такое - главная ошибка, ведь в погоне за какими-то идеалами, люди губят здоровье. Никто не говорит, что потом будет и следовательно никто не несёт ответственности за это.
Диеты - это неверный путь. Если где-то некомфортное самочувствие, значит надо остановиться и подумать.
Спасибо за внимание!
Ставьте лайки, делайте репосты в социальные сети, пишите комментарии, а также подписывайтесь на мой блог, чтобы не пропустить все самое важное и интересное.
Другие интересные статьи в блоге:
Как стать красивой: 5 правил, которые помогут выглядеть моложе