Здравствуйте, уважаемые читатели!
Сегодня хотела рассмотреть такой важный фактор в жизни каждого человека как социальные контакты и социальная активность. Оказывается это имеет большое значение и в механизмах развития деменции.
Исследования показывают, что социальная активность, наличие большого количество контактов важно не только в среднем возрасте, но и в пожилом. Это создает некий когнитивный резерв человека, а значит снижает риски развития деменции.
Важно заметить, что социальная изоляция в ряде случаев может быть рассмотрена не как фактор риска для деменции, а уже начальная стадия ее проявления. Апатия, депрессивные настроения, избегание новых контактов и т.п. особенно в пожилом возрасте может свидетельствовать об уже начавшейся деменции.
Также есть ряд исследований, в которых говорит о том, что одинокие люди в отличие от семейных более подвержены риску заболевания деменцией.
Опять же нет достоверных сведений о том, что социальные вмешательства в жизнь одиноких людей каким-то образом снизили процент развития деменции среди них. Но однозначно доказано, что посещение массовых мероприятий, коммуникация в группах и пр. значительно улучшают когнитивные способности человека.
Естественно важную роль в развитии деменции играет не один какой-то фактор, а их группы. Опять же генетику никто не отменял.
Но в наших силах сделать все возможное, чтобы хоть как-то притормозить, отсрочить или вовсе помешать развитию деменции у себя и близких, настолько насколько это возможно.
И если мы будем знать, что сидение в изоляции и отказ от общения ведет не только к депрессии, но и способствует развитию деменции - постараемся работать в этом направлении. Никто не хочет испытать на себе это ужасное состояние. Пока мы в силах что-то делать, куда-то двигаться, что-то изучать, общаться и радоваться жизни - давайте будем это делать.
За собой, кстати, все больше и больше замечаю склонность к депрессии и отсутствие желание куда бы то ни было ходить и кого-то видеть. Тоска... Прочла все эти данные и стало страшно. Надо вытягивать себя из болота.
Надеюсь после выздоровления от ковида настроение улучшится. Сложно поднять себе настроение, когда ходишь от одного дементного родственника к другому с энцефалопатией. Вращение в этом колесе как-то не очень способствует хорошему настроению. Плохое самочувствие, зима, болезни - все это давит и нагоняет мрак.
Как ваши дела? Поделитесь своими рецептами улучшения настроения и общего фона жизни в комментариях.
Здоровья вам и вашим близким!
Если статья вам понравилась, поддержите лайками и подпиской.