У всех у нас время от времени появляется упадок сил. Хочется всё время спать. Это значит, что закончилась энергия. Куда же она подевалась, и как нам её вернуть?
Доброго времени суток!
Каждый из нас день изо дня испытывает много стресса.
Поездка в транспорте и на машине, стоя в пробке. Конфликт с начальством или с друзьями.
От этого мы теряем свою жизненную энергию, и хотим всё время спать
Тело и энергия.
Наше тело это всего лишь магнитное поле. Если не научиться восполнять его энергией, то человеческий организм быстро истощается, и мы со временем начинаем болеть. Сам организм и наше биополе наполняется очень медленно.
Первые звоночки.
Сначала становишься более раздражительным, и в жизни нет радости, пропадают желание что либо делать.
Вот это и значит, что вы истощились, и у вас закончилась энергия. Я, как и вы не исключение. Раньше не могла понять, что со мной происходит, и как с этим бороться.
Желание.
Самое главное это желание. Оно спусковой механизм для излучения энергии. Чем больше желаешь, тем больше тратишь энергии.
Поэтому и говорят, что разум должен быть чистым. Это значит не должно быть лишних мыслей.
Да это верно и я с этим полностью согласна. Надумаешь себе всяких вкусностей. Работа хорошая, зарплата большая.
Какую можно купить шубу, квартиру, поехать отдохнуть на дорогой курорт. И всё стоп. Сил не хватает на работу, зла на начальника. Да ещё подруги завидуют. Прям бесит всё.
Энергия.
На самом дели мы купаемся в энергии, но у нас нет понимания как ей управлять. Она везде вокруг нас. Это и комнатные цветы, деревья на улице. Даже просто воздух. Из пространства мы можем даже не задумываясь пополняться энергией. Для этого есть одно важное правило.
Чтобы энергии получать больше нужно, что-то отдавать в мир. Задайтесь вопросом, чем вы можете быть полезным для других.
Где принесёте больше пользы. Я например шью на заказ одежду и мои заказчики уходят от меня счастливыми.
И энергия сама к вам потечет. Вы её почувствуете она вязкая как ириска.
Возвращение энергии.
Как же вернуть растраченную энергию. Которую мы бессмысленно потратили на конфликты и переживания. всё это перегружает наше сознание.
Я вам хочу посоветовать одну простую медитацию. Сама ей периодически пользуюсь.
Медитация.
Убедитесь, что вас не потревожит десять минут.
Включите приятную музыку (я слушаю в наушниках)
Сядьте ровно и закройте глаза (я сажусь полу лотосом) это когда ноги не совсем скрещены.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
Начинайте медленно дышать и считать на каждый вдох (вдох 1 выдох, вдох 2 выдох) и так до десяти. Потом в обратном порядке. Через какое-то время вы почувствуете наполнение. Вдох идёт наполнение снизу, выдох сверху. Позвольте энергии течь через себя на вдох и выдох. Так мы наполняемся энергией.
Понравилась статья поставьте палец вверх. Подписывайтесь на мой канал. Впереди ещё много интересного.