На фото один из идей для завтрака
Правильный завтрак - завтрак, богатый белками и правильным жирами🍳
В моем рационе Здоровые жиры содержатся в авокадо, семенах льна, семенах черного тмина, оливковом масле; Белки в яйцах. И конечно же клетчатка в овощах и микс зелени❤️
Раньше я не могла это есть, но со временем после отказа всяких типа «полезных снэков», быстрых завтраков, сахара, растительного
Правильный завтрак - завтрак, богатый белками и правильным жирами🍳
В моем рационе Здоровые жиры содержатся в авокадо, семенах льна, семенах черного тмина, оливковом масле; Белки в яйцах. И конечно же клетчатка в овощах и микс зелени❤️
Раньше я не могла это есть, но со временем после отказа всяких типа «полезных снэков», быстрых завтраков, сахара, растительного масла, организм требовал правильной еды, и со временем привыкла так полезно завтракать
Употреблять пищу нужно не только для удовольствия, но и для выработки энергии на весь день🤗
Быстрые углеводы - вред для мозга; я не отказалась полностью, для этого думаю нужна осознанность. Маленькими шажочками к своей 🎯 цели
ИНТЕРЕСНА ЛИ ВАМ ТЕМА ОСОЗАННОГО ПИТАНИЯ?