У каждого из нас режим дня разный. И это нормально. Кто-то активный, а кому-то нужно пребывать в спокойном и медленном темпе.
Наверняка вы слышали о жаворонках, совах и т.д. Кому-то легче вставать утром и он будет чувствовать себя отлично, а кто-то любит работать ночью.
Я не совсем согласна с известной поговоркой: кто утром встает, тому бог подаёт.
Бог подаёт тому, кто качественно работает и с удовольствием. А это никак не связано с временем суток. Но режим дня должен быть у каждого. Когда и сколько времени вы будете работать над каким-то проектом, когда отдыхать, когда посвящать время семье. Это дисциплина положительно влияет на здоровье в целом, регулирует работу внутренних органов. Это важно. Планирование своего дня.
Сейчас много различных планеров, дневников, которые помогут вам организовать ваш день правильно.
А причём здесь здоровье кожи?
Кожа, как и организм в целом, соблюдает опреленный режим.
- Утром наша кожа активно выводит все токсины и вредные вещества, которые накопились за ночь.
- Днём она более спокойная и ведёт себя тихо.
- Вечером же она опять работает на выведение различных вредностей. Ведь за день мы дышим не совсем чистым воздухом, соприкасаемся с экранами грязных телефонов и грязными руками.
Поэтому косметологи настоятельно рекомендуют умываться по утрам и вечерам. 1-2 раза в неделю проводить пилинги, чистки (обновлять кожу).
У кожи есть свои биоритмы. Вот они:
Поэтому ложитесь до 24 часов, вставайте с восходом солнца и радуйтесь каждому дню! Ведь он уникален.
Если вам интересно, что произойдёт если вы будете рано ложиться и рано вставать то ставьте лайк ❤️ Подписывайтесь на мой канал 🤗 и мне будет очень приятно 🙏
Спасибо тем, кто подписался. Вы моя мотивация делать мой канал лучше 🙃 спасибо!
Здоровья вам и вашей коже 🙃