- Уделите время своей внешности. Что может быть приятнее того, когда вы понимаете, что вы нужны сами себе и вы любите себя, заботитесь о себе. Минимум – получите хорошее настроение, максимум – поменяете свое отношение к себе, автоматизируете новое поведение.
- Начните ходите быстрее, это позволит вам изменить темп вашей жизни, увеличить энергообмен. Если вы всё делаете очень медленно, то и жизнь идет медленно по сравнению с окружающими. Но это не значит, что вы должны бегать как белка в колесе. Научитесь вовремя остановиться и насладиться мгновением и так же увеличивать темп там, где это нужно. Научитесь для разных ситуаций подбирать ту скорость движения, которая необходима в данный момент. Это позволит вам чувствовать себя увереннее, вы научитесь чувствовать себя и мир вокруг вас, на основе этого и формируется доверие к себе и миру.
- Тренируйте правильную осанку, ходите с поднятой головой, держите спину ровной. Это красив и полезно для вашего тела. И тогда вас начнут видеть, а точнее, вы начнете видеть, что вас видят. Так как, когда вы идете с опущенной головой, вам кажется, что вы не заметны. Но это ошибка: вас видят. И замечают, как вы идете с опущенной головой. Поэтому говорим себе: я хочу видеть, что происходит вокруг, и если меня все равно видят, тогда пусть смотрят на меня с поднятой головой и прямой осанкой. Если вам сложно это сделать, необходимо проявить к себе заботу. Работать со спиной или самооценкой. Данная проблема может быть более глубоко – это страх гнева окружающих. С ним нужно работать, научиться справляться с гневом других людей. Это возможно.
- Смотрите в глаза собеседнику, чтобы произвести положительное впечатление. Главное, чтобы в ваших глазах была теплота. Если вы на него смотрите с нотой соперничества или вызова, ваш собеседник это расценит как вызов, и тогда ваша коммуникация приобретет новый оттенок, который негативно скажется на ваших отношениях. Помните, что гнев не всегда хорошая эмоция для получения уважения окружающих. Есть и другие способы, находите их и развивайте себя.
Продолжение – в следующем моем посте.
#общение #этикет #психология #хорошиеманеры #ЭЛЭ_культураречи #страхи #самоуважение #коммуникация #самоуверенность #уверенностьвсебе